Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Активний відпочинок
Плавання - ідеальний фітнес

Регулярні заняття в басейні допоможуть позбутися зайвих кілограм

Переглядів: 136
читати далі...
Активний відпочинок
Дихання під час бігу

Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації

Переглядів: 246
читати далі...
Активний відпочинок
Велоспорт - користь і шкода

Велосипед - відмінний профілактичний засіб проти інфаркту, інсульту і інших захворювань

Переглядів: 284
читати далі...
Активний відпочинок
Чим корисна звичайна ходьба

Звичайна ходьба допомагає скинути зайву вагу

Переглядів: 102
читати далі...
Фітнес
Важливі поради для тих, хто тільки почав бігати

Як грамотно поєднати оздоровчі заняття з роботою, щоб інтенсивні пробіжки не створювали дискомфорту

Переглядів: 622
читати далі...
Фітнес
Кращі види спорту в літній період

Саме влітку можна урізноманітнити свій фітнес-режим і замінити задушливий зал заняттями на свіжому повітрі

Переглядів: 317
читати далі...
Фітнес
Біг і його основні правила

Біг - це один з найважливіших видів навантаження в фітнесі

Переглядів: 1154
читати далі...
Про здоров'я
Як плавати в басейні щоб схуднути

Сьогодні для схуднення можна використовувати приємний і корисний спосіб - плавання

Переглядів: 757
читати далі...
Про здоров'я
Користь лижних прогулянок

Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г

Переглядів: 600
читати далі...
Активний відпочинок
Що робити, якщо заблукав у лісі

Навіть найзавзятіший грибар інколи може заблукати в лісі, від цього ніхто не застрахований. Ми розповімо вам як запам'ятовувати дорогу, як орієнтуватись по топографічній карті та як потрібно себе вести коли ви заблукали в лісі.

Переглядів: 1118
читати далі...