Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Готуємо тіло до літа: 5 вправ для красивої фігури

Літо на підході? Отже, час братись за свою фігуру, аби виглядати неперевершеною на пляжі!

Переглядів: 13434
читати далі...
Фітнес
Календар вправ для плоского живота

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!

Переглядів: 197867
читати далі...
Фітнес
10 хвилин для ідеальних сідниць

10 хвилин фітнесу на день зроблять ваші сідниці та бедра ідеальними!

Переглядів: 14291
читати далі...
Фітнес
30 хвилин фітнесу від тренера Селени Гомес (відео)

Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!

Переглядів: 3574
читати далі...
Фітнес
Планка - шлях до тонкої талії

Планка - вправа для зміцнення м'язів живота, яка допоможе вам у боротьбі за тонку талію.

Переглядів: 25494
читати далі...
Фітнес
Тренуємось в дорозі на роботу!

Не у всіх нас є достатньо вільного, іноді такий випадає тільки в дорозі на роботу, або ж додому. Але це ще не вирок, навіть в дорозі можна робити прості вправи, аби тримати себе в тонусі!

Переглядів: 2478
читати далі...
Фітнес
Помилки, через які ви набираєте вагу після тренувань

Часто ми належно займаємось спортом, але не помічаємо змін, списуючи все на організм. Не поспішайте засмучуватись, адже усьому є пояснення!

Переглядів: 28257
читати далі...
Фітнес
Вправи для м'язів живота: фітнес вдома

Кілька корисних вправ для тих, хто хоче триматись в хорошій формі, але не завжди має час на спортивні зали!

Переглядів: 10737
читати далі...
Фітнес
Стратегія тренувань для різних типів фігури

Різний тип фігури передбачає, що й результатів жінки жадають різних. У когось проблемні стегна, а в когось широкі плечі. Хтось худий від природи, а хтось схильний до повноти. Ми розповімо, як тренуватись варто саме вам!

Переглядів: 2694
читати далі...
Фітнес
30-хвилинний комплекс аеробних вправ. Кардіо тренування. (відео)

Комплекс аеробних вправ або кардіо тренування від акторки Біпаша Басу.

Переглядів: 5422
читати далі...