Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Ефективна вправа - жим ногами

Мати гарні стрункі ноги і пружні сідниці - дуже важливо для дівчат

Переглядів: 208
читати далі...
Фітнес
Домашні тренування - Топ-5 вправ для початківців

Щоб тримати фігуру під контролем, одного фітнесу недостатньо. Важливо поєднувати фізичні навантаження і правильне харчування. Основу раціону має становити білок, складні вуглеводи , клітковина і корисні вітаміни

Переглядів: 535
читати далі...
Фітнес
5 кроків до ідеального тіла

Бувають такі ситуації, коли виснажливі тренування і дієти не допомагають від зайвої ваги

Переглядів: 446
читати далі...
Фітнес
Міфи про тренування, які зменшують мотивацію

Найцікавіші міфи для любилелів спорту

Переглядів: 641
читати далі...
Фітнес
Качаємо прес правильно

Мати ідеальний прес - мрія всіх чоловіків і навіть деяких жінок

Переглядів: 471
читати далі...
Фітнес
Чотири простих способи спалити 500 кілокалорій

Секрет стрункого і здорового тіла ховається в регулярнійї фізичній активності

Переглядів: 233
читати далі...
Фітнес
Типові помилки в тренуваннях ніг і сідниць

Саме жінки і дівчата намагаються приділити належну увагу своїм сідницям

Переглядів: 390
читати далі...
Фітнес
Головні правила сушки тіла

Мінімізація відсотка жиру - не найпростіше завдання для людини без досвіду

Переглядів: 793
читати далі...
Фітнес
Інтервальний біг і його користь для схуднення

Біг - один з найкращих способів привести себе в форму

Переглядів: 293
читати далі...
Фітнес
Як позбавитися від зайвої ваги за допомогою домашніх тренувань

Мрієте нормалізувати вагу і поліпшити фізичну форму? Спробуйте тренуватися вдома

Переглядів: 1563
читати далі...