Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Коротке тренування в домашніх умовах

Буває таке, що не виходить потрапити в зал, або повноцінно тренуватися вдома

Переглядів: 266
читати далі...
Фітнес
Інтенсивне тренування в домашніх умовах

Декілька вправ, які зроблять ваше тренування насиченим

Переглядів: 527
читати далі...
Фітнес
Качаємо прес за 3 тижні (програма тренувань)

В даній статті ми дамо вам програму тренувань для плоского живота, які можна виконувати як в спортивному залі так і вдома.

Переглядів: 10523
читати далі...
Фітнес
Як правильно робити присідання - декілька порад для вас

Правильне присідання відмінно зміцнює м'язи стегон, сідниць, пресу, квадріцепсів, спини і підколінні сухожилля та відмінно позначаються на балансі та координації

Переглядів: 1826
читати далі...
Фітнес
Тренування зі скакалкою - програма тренувань

Найефективніші вправи зі скакалкою - це: звичайні стрибки, стрибки зі зміною ніг, стрибки в сторону.

Переглядів: 613
читати далі...
Фітнес
Вправи на кожен день

Кілька корисних вправ для тих, хто хоче триматись в хорошій формі, але не завжди має час на спортивні зали!

Переглядів: 526
читати далі...
Фітнес
Пружні сідниці - найкращі вправи, які можна виконувати вдома

Щоб підтягнути м'язи сідниць, важливо займатися регулярно

Переглядів: 1006
читати далі...
Фітнес
Тіло мрії - комплекс вправ

Щоб отримати омріяну фігуру потрібно не лише правильно харчуватися та займатися спортом

Переглядів: 1577
читати далі...
Фітнес
Комплекс вправ "Бразильські сідниці"

Чудові вправи для ідеальних сідниць

Переглядів: 1190
читати далі...
Фітнес
Комплекс вправ для спалювання жиру

Вправи, які допоможуть вам позбутися зайвих кілограмів

Переглядів: 751
читати далі...