Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Силові вправи
Як правильно качати шию

Топ-4 вправи для чоловіків, які допоможуть накачати шию

Переглядів: 132
читати далі...
Силові вправи
Тренування біцепса - поради Арнольда

Поради від Арнольда які допоможуть вам накачати біцепс

Переглядів: 157
читати далі...
Силові вправи
Головні вправи бодібілдингу

Поговоримо коротко про головні вправи в силовому спорті

Переглядів: 109
читати далі...
Фітнес
Ефективна вправа - жим ногами

Мати гарні стрункі ноги і пружні сідниці - дуже важливо для дівчат

Переглядів: 478
читати далі...
Силові вправи
Багатоповторні присідання

Чи корисні багатоповторні присідання для вашого організму

Переглядів: 189
читати далі...
Силові вправи
Як правильно віджиматися на брусах

Щоб навчитися правильно віджиматися на брусах потрібно стежити за технікою виконання

Переглядів: 200
читати далі...
Силові вправи
Як накачати груди

Декілька порад які допоможуть збільшити об'єм грудних м'язів

Переглядів: 229
читати далі...
Силові вправи
Street Workout - з чого почати та як тренуватися

Як почати займатися вуличним спортом - декілька порад для вас

Переглядів: 257
читати далі...
Силові вправи
Молодіжний вуличний спорт

Street workout - це по суті та ж силова гімнастика, тільки в непрофесійному середовищі і на звичайних турніках

Переглядів: 207
читати далі...
Силові вправи
Кращі вправи для нарощування сили

Найефективніші вправи для розвитку сили - станова тяга, присідання, жим лежачи, віджимання

Переглядів: 200
читати далі...