Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Найкращі дієтичні системи 2017 року


naikraszi-dietichni-sistemi-2017-roku.jpg (47.03 Kb)

Якщо вам потрібно скинути зайву вагу, то неодмінно вам прийдеться звертатись до дієт. На сьогоднішній день існує безліч систем для втрати ваги і з кожним днем їх стає все більше і більше. Саме тому важко виокремити саме таку, яка справді працює добре без шкоди для організму.

Щоб допомогти вам з вибором дієт, ми створили список найпопулярніших зарубіжних дієт за даними отриманими за рейтингом US News. В рейтинг входять лише безпечні дієти, легкі та ефективні для схуднення.

Найкращі дієтичні системи 2017 року:

Дієта DASH

Вже не перший рік Dash дієта посідає перші місця. Ця збалансована дієта розроблена в основному для боротьби з високим артеріальним тиском. Ви повинні споживати більше калію, кальцію та клітковини.

Дієта MIND

Дана дієта призначена спеціально для поліпшення здоров'я мозку з вживанням різних продуктів, таких як горіхи та овочі.

Дієта клініки Майо

Дієта клініки Майо є тимчасовою і ідеально підходить для жироспалення та попередження діабету.

Biggest Loser Diet

Дана дієта стала популярною після завершення телешоу про схуднення в США і посіла 3 місце в 2016 році як найкраща дієта для швидкої втрати ваги.

Дивіться також як робити розминку перед пробіжкою.

Flat Belly Diet

В перекладі назва цієї системи харчування трактується як дієта для плоского живота. Тому притримуючись цієї дієти можна з легкістю перейти на правильне харчування і схуднути в животі.

Abs Diet

Як і попередня дієта, Abs Diet призначена для спалення жиру в животі.



Про здоров'я

Схожі публікації

Рекомендуємо