Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Про здоров'я
Як правильно набрати м'язову масу. Поради по набору маси

Для збільшення ваги тіла необхідно дотримуватися правильну стратегію харчування, інтенсивно тренуватися і вживати сучасні харчові добавки. Ми дамо вам декілька порад як правильно набрати м'язову масу.

Переглядів: 660
читати далі...
Про здоров'я
Спеції які сприяють схудненню

Щоб позбавитися від зайвої ваги зовсім не обов'язково виснажувати себе суворими дієтами і цілі дні проводити в фітнес-центрах, досить просто дотримуватися принципів здорового харчування, піддавати тіло хоча б мінімальним фізичним навантаженням і ввести в раціон продукти, що сприяють схудненню.

Переглядів: 3141
читати далі...
Про здоров'я
Офісним працівникам: 5 типових помилок в харчуванні

Головна проблема, з якою стикаються офісні працівники - збій режиму харчування. Ритм життя в місті обумовлений браком часу на повноцінну обідню перерву.

Переглядів: 706
читати далі...
Про здоров'я
Сніданок - чому потрібно снідати і в чому його користь?

На думку дієтологів, сніданок повинен бути невід'ємною складовою початку кожного дня. Що ж такого особливого в ранковому прийомі їжі і чому від нього не рекомендується відмовлятися ні одній людині незалежно від віку і статі?

Переглядів: 1588
читати далі...
Фітнес
Користь йоги для здоров'я людини

З кожним днем ​​йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...

Переглядів: 3095
читати далі...
Фітнес
Ходьба по сходах - користь та шкода

Всім добре відомо, що прогулянки, біг та ходьба є надзвичайно корисними для здоров'я. Сьогодні ми хочемо поділитись з вами користю та шкодою ходьби по сходах.

Переглядів: 1780
читати далі...
Про здоров'я
Риб’ячий жир - користь для організму

Більшість з нас розуміє, для чого потрібен риб'ячий жир нашому організму - він дійсно корисний для здоров'я. Сучасні фармацевти перетворили його в капсули, які зможете приймати ви і ваші діти.

Переглядів: 2026
читати далі...
Про здоров'я
Як позбутися від розтяжок на сідницях та стегнах в домашніх умовах

На шляху до досконалості і краси в жінок часто постають перепони. Як позбутися від розтяжок на сідницях та стегнах в домашніх умовах - питання, правильна відповідь на яке буде корисною дівчатам і жінкам будь-якого віку і будь-якого типу фігури.

Переглядів: 1697
читати далі...
Про здоров'я
Як впливають гормони на апетит

Гормони - життєво важливі речовини. Вони настільки могутні, що можуть змінювати наш настрій, як їм заманеться, регулювати наш метаболізм, викликати первісний голод.

Переглядів: 1383
читати далі...
Про здоров'я
12 здорових перекусів

Здорові перекуси, які забезпечать вас енергією на цілий день

Переглядів: 1832
читати далі...