Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Про здоров'я
Загартовування - користь чи шкода?

Найчастіше, коли говорять про загартовування, мають на увазі участь в цьому процесі повітря, води і сонця.

Переглядів: 618
читати далі...
Про здоров'я
Поради щодо харчування для збільшення ефективності тренувань

Ми хочемо розповісти вам, як потрібно харчуватись та пити воду так, щоб збільшити ефективність ваших тренувань.

Переглядів: 1851
читати далі...
Про здоров'я
4 продукти харчування, які приводять до діабету, старіння шкіри та набору зайвих кілограмів

Відмовившись від таких продуктів як хліб з цільного зерна, вівсяна каша швидкого приготування, йогурт та сік в пакеті ви покращите вигляд своєї шкіри, попередите появу діабету та набору зайвої ваги.

Переглядів: 3681
читати далі...
Про здоров'я
Найкращі дієтичні системи 2017 року

Пропонуєм вам найкращі, найбезпечніші та найефективнші системи дієт за рейтингом US News.

Переглядів: 1545
читати далі...
Силові вправи
Тренування та харчування Джареда Лето для ролі Джокера

Ми хочемо розповісти вам про дієту та тренування актора Джареда Лето для ролі Джокера до зйомок найуспішнішого кінокоміксу "Загін самогубців".

Переглядів: 835
читати далі...
Про здоров'я
Яких лікарів важливо відвідати перед заняттями спортом

Чим ризикують люди, отримуючи неправдиві довідки від лікарів і йдучи з ними в спортзал?

Переглядів: 474
читати далі...
Про здоров'я
Схуднення без дієт

Мучить зайва вага і не знаєте, з чого почати? Прості поради можуть дати значний результат, якщо ви будете уважні

Переглядів: 2695
читати далі...
Про здоров'я
8 простих методів, щоб зняти біль в м'язах після тренування

Больові відчуття в м'язах, що з'являються через якийсь час після тренувань часто виникають у новачків, людей, які роблять великі перерви між заняттями і спортсменів, що піддають себе незвичним навантажень. Ми розповімо вам як зняти біль в м'язах після тренування.

Переглядів: 2093
читати далі...
Про здоров'я
Скільки білка потребує жіночий організм

Дівчата, ви можете правильно харчуватися, але споживаєте мало білка. Це заважає досягти власних цілей!

Переглядів: 1465
читати далі...
Про здоров'я
Ранкові звички, через які ви набираєте вагу

Намагаєшся скинути пару кіло? Візьми це до уваги

Переглядів: 173726
читати далі...