Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Природні жироспалювачі


shud.jpg (35.14 Kb)

При вживанні низькокалорійних продуктів, наш організм витрачає більше сил на перетравлення, ніж отримує. Необхідно в свій раціон харчування добавити багато овочів і фруктів, які допоможуть прискорити обмінні процеси та перешкодять відкладенню жиру.

Природні жироспалювачі:

1. Грейпфрут - при регулярному використанні (150г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні;

greifrut.jpg (410.38 Kb)

2. Зелений чай - азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів;

. . . . chai.jpg (35.5 Kb)

3. Нежирні молочні продукти - збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру;

molochni.jpg (16.55 Kb)

Читайте також: Street workout - молодіжний вуличний спорт

4. Кориця - одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;

koricya.jpg (89.95 Kb) . . . . . .

5. Вода - недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів.

voda.jpg (29.12 Kb)



Про здоров'я

Схожі публікації

Рекомендуємо