Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Як не захворіти восени і взимку


Восени та взимку людський організм більш схильний до хвороб. Уникнути захворювань можна за допомогою простих порад.

ognogog.jpg (36.08 Kb)

Як не захворіти восени і взимку

1. Правильно харчуємося.

Віруси не люблять їжу з високим вмістом білків: м'ясо, курку, рибу. Віруси також не переносять гречку, гранати, квасолю.

2. Тримаємо тіло в теплі, особливо ноги.

Виходячи на вулицю, стежте за тим, щоб одяг відповідав погоді. Приділіть особливу увагу рукам, ногам, голові і попереку. Небезпечно носити короткі куртки, що не закривають спину.

3. Миємо частіше руки.

На руках ми переносимо велику кількість мікроорганізмів, які здатні викликати різні захворювання.

Дивіться також: Причини, їсти яблука кожного дня

4. Робимо зарядку.

Люди, які займаються спортом, набагато менше хворіють.

5. Можна додатково приймати вітаміни.

6. Проводимо більше часу на свіжому повітрі.

rororo.jpg (30.43 Kb)



Про здоров'я

Схожі публікації

Рекомендуємо