Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
4 вправи, які допоможуть схуднути в боках та животі

Як позбутися від живота і боків за 10 тренувань? Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень допоможе вам досягти результату.

читати далі...
Фітнес
Фітнес для дівчаток-підлітків (Відео)

Вправи для схуднення підлітків. Дівчата, ці фітнес вправи для вас!

читати далі...
Фітнес
Чому варто почати ходити на фітнес з коханим

Як здорово тренуватися! Завдяки цьому зменшується стрес, поліпшується імунна система. Але чи є якісь плюси в тому, щоб тренуватися зі своїм чоловіком?

читати далі...
Фітнес
Zumba – запальний танець від зайвих кілограмів (Відео)

Зумба - це запальний танець, який допоможе позбутися зайвих кілограм.

читати далі...
Фітнес
Що псує ваші спортивні результати?

Хочете, щоб кожне ваше тренування було максимально ефективним? Справа не тільки в харчуванні. Є й інші моменти, які серйозно впливають на ефективність тренування

читати далі...
Фітнес
Як позбутися від жиру в області живота

Якій людині не хотілося б мати плоский живіт і струнку талію?

читати далі...
Фітнес
П'ять простих вправ для нижнього пресу: фітнес вдома (відео)

В даній статті ми дамо вам програму вправ для плоского живота, які можна виконувати як в спортивному залі так і вдома.

читати далі...
Фітнес
Вправи, з якими ви забудете про жир на руках вже за тиждень (відео)

Рекомендуємо вам спробувати комплекс з наступних 3 вправ для рук. Додайте його до свого звичного тренування або виконуйте їх окремо (в поєднанні зі збалансованим харчуванням, звичайно).

читати далі...
Фітнес
ФІТНЕС ПІСЛЯ 30 РОКІВ: НАЙЧАСТІШІ ПОМИЛКИ

До вашої уваги найчастіші помилки, які виникають при заняттях фітнесом після 30 років

читати далі...
Фітнес
ЯК ЗНАЙТИ ЧАС ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ, ЯКЩО ТИ МАМА

Корисні поради для занять спортом юним матусям

читати далі...