Кілька хвилин на кілька вправ - це все, що вам потрібно, аби підкачати м'язи сідниць в домашніх умовах!
читати далі...Яка користь від походів на фітнес із подругою, та які існують спеціальні "парні вправи" на двох!?
читати далі...Менш як 10 хвилин тренувань на день зроблять ваші ніжки стрункими та привабливими!
читати далі...Відео-заняття із фітнесу! Вправи для кардіо: скидаємо вагу вдома!
читати далі...Літо на підході? Отже, час братись за свою фігуру, аби виглядати неперевершеною на пляжі!
читати далі...10 хвилин фітнесу на день зроблять ваші сідниці та бедра ідеальними!
читати далі...Особистий фітнес-тренер Селени Гомес пропонує вам 30 хвилин позайматись в себе вдома за її вказівками!
читати далі...Планка - вправа для зміцнення м'язів живота, яка допоможе вам у боротьбі за тонку талію.
читати далі...Не у всіх нас є достатньо вільного, іноді такий випадає тільки в дорозі на роботу, або ж додому. Але це ще не вирок, навіть в дорозі можна робити прості вправи, аби тримати себе в тонусі!
читати далі...Часто ми належно займаємось спортом, але не помічаємо змін, списуючи все на організм. Не поспішайте засмучуватись, адже усьому є пояснення!
читати далі...