Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Бігова доріжка для дому: види і критерії правильного вибору

Сьогодні мало хто знає, як вибрати бігову доріжку для дому

Переглядів: 327
читати далі...
Фітнес
Ранкова гімнастика на кожен день для схуднення

Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма

Переглядів: 1669
читати далі...
Фітнес
Як правильно качати сідниці в домашніх умовах, щоб був результат

Давайте сьогодні з вами обговоримо, як правильно качати сідниці в домашніх умовах

Переглядів: 1206
читати далі...
Фітнес
Ефективне спорядження для занять вдома

Не важливо, з якої причини ви обрали тренування вдома, можливо у вас немає часу кудись ходити, може це дорого або щось ще

Переглядів: 600
читати далі...
Фітнес
Найкраща вправа для внутрішньої сторони стегна

Базова вправа для проблемної зони - стегна

Переглядів: 1639
читати далі...
Фітнес
10 звичок для ідеального преса

Крутишся біля дзеркала з думками про красивий животик, але не знаєш з чого почати?

Переглядів: 1102
читати далі...
Фітнес
Як дівчині підтягнути руки домашніми тренуваннями

На руки звертають увагу, коли жир в цих місцях приймає зовсім неестетичний вигляд

Переглядів: 1433
читати далі...
Фітнес
Найлегша планка

Зворотна планка - легка версія вправи допоможе зміцнити м'язи

Переглядів: 813
читати далі...
Фітнес
Як навчитися довго стояти в планці

Планка стала світовим трендом в індустрії спорту

Переглядів: 17240
читати далі...
Фітнес
Вправи зі стільцем, які допоможуть спалити жир на животі

Якщо ми намагаємося прибрати жир з живота, регулярні вправи - необхідне доповнення до дієти

Переглядів: 667
читати далі...