Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. ...
Кілька справді дієвих порад, що допоможуть вам прокидатись раніше та починати активно свій день!
Відпочивати під час робочої перерви чи вже опісля важкої праці - теж треба вміти. Адже просте лежанн...
Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії
Як визначити свій тип фігури? Навіщо це робити? І який тип фігури у відомих зірок?
Хочете схуднути, але не можете втриматися від перекусів? А потім відчуваєте себе винувато? Можна пер...
Тільки факти, без особистої думки, про користь кави для вас та вашого організму.
В цій статі ми розкажемо вам, як позбутися жирових відкладень і привести своє тіло в тонус.
Яким чином впливає спорт і фізичне навантаження на тіло і організм людини.
Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!
Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробуват...
Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сь...
Якщо тобі доводиться боротися із зайвими кілограмами, запам'ятай наші поради і, головне, притримуйс...
Намагаєшся скинути пару кіло? Візьми це до уваги
В дійсності твердження, що їсти після 18:00 шкідливо, є не зовсім вірним. Воно стосується лише тих л...
Користь від ходьби пішки для жінок і чоловіків унікальна. Ходьба для людини - природний стан органі...
