Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень, допоможе вам досягти результату за 10 тренувань.
читати далі...Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.
читати далі...Найпростіші вправи із фітнесу, котрі допоможуть схуднути у всіх місцях!
читати далі...Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.
читати далі...Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо ефективні вправи, які допоможуть всім охочим досягти цього.
читати далі...3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування
читати далі...Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат
читати далі...З кожним днем йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...
читати далі...Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру
читати далі...