Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Календар вправ для плоского живота

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!

читати далі...
Фітнес
Боротьба з целюлітом: прості правила

Антицелюлітний комплекс для досягнення довгоочікуваного результату

читати далі...
Фітнес
5 найкращих вправ для схуднення живота вдома + відео

Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.

читати далі...
Фітнес
Як прискорити спалювання жирів в організмі

Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру

читати далі...
Про здоров'я
8 способів спалювати жир швидше

Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат

читати далі...
Фітнес
Вправи для схуднення, які потрібно робити перед сном

Багато людей вважають, що тренування перед сном не приносять користі, а навпаки сприяють збудженню організму та позбавляють здорового сну. Ми хочемо розвіяти дані міфи і розповісти вам, яка фізична активність перед сном допоможе вам схуднути, а також сприяти повноцінній роботі організму.

читати далі...
Фітнес
Комплекс вправ для красивих стегон та сідниць

В цій статті ми поділимось з вами комплексом вправ для красивих стегон та сідниць, які займуть мінімум часу та можна їх виконувати в домашніх умовах.

читати далі...
Фітнес
Кардіо тренування для схуднення вдома (Відео)

Для того, щоб запустити процес жироспалювання ваше кардіотренування повинне тривати не менше 30 хвилин.

читати далі...
Фітнес
Як швидко та легко схуднути в стегнах: фізичні вправи та харчування

Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.

читати далі...
Фітнес
Як присідати правильно, щоб качались сідниці

Правильне присідання відмінно зміцнює м'язи стегон, сідниць, пресу, квадріцепсів, спини і підколінні сухожилля та відмінно позначаються на балансі та координації. Зараз ми розповімо вам, як правильно присідати.

читати далі...