Фітнес

Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень, допоможе вам досягти результату за 10 тренувань.

Фітнес

Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.

Фітнес

Найпростіші вправи із фітнесу, котрі допоможуть схуднути у всіх місцях!

Фітнес

Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.

Фітнес

Ефективні вправи для схуднення ніг

Фітнес

Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо ефективні вправи, які допоможуть всім охочим досягти цього.

Про здоров'я

3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування

Про здоров'я

Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат

Фітнес

З кожним днем ​​йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...

Фітнес

Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру