4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!
читати далі...Антицелюлітний комплекс для досягнення довгоочікуваного результату
читати далі...Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.
читати далі...Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру
читати далі...Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат
читати далі...Багато людей вважають, що тренування перед сном не приносять користі, а навпаки сприяють збудженню організму та позбавляють здорового сну. Ми хочемо розвіяти дані міфи і розповісти вам, яка фізична активність перед сном допоможе вам схуднути, а також сприяти повноцінній роботі організму.
читати далі...В цій статті ми поділимось з вами комплексом вправ для красивих стегон та сідниць, які займуть мінімум часу та можна їх виконувати в домашніх умовах.
читати далі...Для того, щоб запустити процес жироспалювання ваше кардіотренування повинне тривати не менше 30 хвилин.
читати далі...Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.
читати далі...Правильне присідання відмінно зміцнює м'язи стегон, сідниць, пресу, квадріцепсів, спини і підколінні сухожилля та відмінно позначаються на балансі та координації. Зараз ми розповімо вам, як правильно присідати.
читати далі...