Силові вправи

Ми хочемо розповісти вам про дієту та тренування актора Джареда Лето для ролі Джокера до зйомок найуспішнішого кінокоміксу "Загін самогубців".

Про здоров'я

Чим ризикують люди, отримуючи неправдиві довідки від лікарів і йдучи з ними в спортзал?

Про здоров'я

Мучить зайва вага і не знаєте, з чого почати? Прості поради можуть дати значний результат, якщо ви будете уважні

Про здоров'я

Больові відчуття в м'язах, що з'являються через якийсь час після тренувань часто виникають у новачків, людей, які роблять великі перерви між заняттями і спортсменів, що піддають себе незвичним навантажень. Ми розповімо вам як зняти біль в м'язах після тренування.

Про здоров'я

Дівчата, ви можете правильно харчуватися, але споживаєте мало білка. Це заважає досягти власних цілей!

Про здоров'я

Метаболізм, або обмін речовин - це сукупність хімічних реакцій, що дозволяють організму залишатися живим.

Про здоров'я

Ефективні поради для того, щоб довгі вечори пішли вам на користь

Фітнес

Корисні поради для занять спортом юним матусям

Фітнес

Ми склали список з найпоширеніших помилок, які здатні завести вас в глухий кут. Отже, перевірте себе!

Про здоров'я

Сучасні тренажерні зали, як правило, вже обладнані саунами. Але яка в цьому користь? Чи не заважає результатам тренування? Чи не завдасть шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися, чи можна після тренування сауну.