Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Помилки, які ви здійснюєте при схудненні

Ми склали список з найпоширеніших помилок, які здатні завести вас в глухий кут. Отже, перевірте себе!

читати далі...
Про здоров'я
Похід в сауну після тренування

Сучасні тренажерні зали, як правило, вже обладнані саунами. Але яка в цьому користь? Чи не заважає результатам тренування? Чи не завдасть шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися, чи можна після тренування сауну.

читати далі...
Про здоров'я
Бігова доріжка - крок до схуднення

Біг - один з кращих способів для схуднення і підтримки тіла у відмінній формі. Дотримання правил допоможе скинути зайву вагу, зміцнити здоров'я, зробити фігуру рельєфною і привабливою.

читати далі...
Про здоров'я
Фітнес браслет для любителів спорту

Хочете жити ЗДОРОВО? Декілька хвилин і ви зрозумієте, як це зробити за допомогою фітнес-браслета

читати далі...
Про здоров'я
Біль в серці при грудному остеохондрозі

Біль в області серця - причина в серці чи ні? Адже часто буває, що біль в серці провокує остеохондроз

читати далі...
Про здоров'я
Спеції які сприяють схудненню

Щоб позбавитися від зайвої ваги зовсім не обов'язково виснажувати себе суворими дієтами і цілі дні проводити в фітнес-центрах, досить просто дотримуватися принципів здорового харчування, піддавати тіло хоча б мінімальним фізичним навантаженням і ввести в раціон продукти, що сприяють схудненню.

читати далі...
Про здоров'я
Офісним працівникам: 5 типових помилок в харчуванні

Головна проблема, з якою стикаються офісні працівники - збій режиму харчування. Ритм життя в місті обумовлений браком часу на повноцінну обідню перерву.

читати далі...
Про здоров'я
Як впливають гормони на апетит

Гормони - життєво важливі речовини. Вони настільки могутні, що можуть змінювати наш настрій, як їм заманеться, регулювати наш метаболізм, викликати первісний голод.

читати далі...
Про здоров'я
12 здорових перекусів

Здорові перекуси, які забезпечать вас енергією на цілий день

читати далі...
Про здоров'я
Чому тренування не показують результату

На тренування викладаєшся по повній, а віддачі - ноль? Ми вам розповімо 5 причин чому ваші тренування не приносять бажаного результату.

читати далі...