Ми хочемо розповісти вам про дієту та тренування актора Джареда Лето для ролі Джокера до зйомок найуспішнішого кінокоміксу "Загін самогубців".
читати далі...Чим ризикують люди, отримуючи неправдиві довідки від лікарів і йдучи з ними в спортзал?
читати далі...Мучить зайва вага і не знаєте, з чого почати? Прості поради можуть дати значний результат, якщо ви будете уважні
читати далі...Больові відчуття в м'язах, що з'являються через якийсь час після тренувань часто виникають у новачків, людей, які роблять великі перерви між заняттями і спортсменів, що піддають себе незвичним навантажень. Ми розповімо вам як зняти біль в м'язах після тренування.
читати далі...Дівчата, ви можете правильно харчуватися, але споживаєте мало білка. Це заважає досягти власних цілей!
читати далі...Метаболізм, або обмін речовин - це сукупність хімічних реакцій, що дозволяють організму залишатися живим.
читати далі...Ефективні поради для того, щоб довгі вечори пішли вам на користь
читати далі...Корисні поради для занять спортом юним матусям
читати далі...Ми склали список з найпоширеніших помилок, які здатні завести вас в глухий кут. Отже, перевірте себе!
читати далі...Сучасні тренажерні зали, як правило, вже обладнані саунами. Але яка в цьому користь? Чи не заважає результатам тренування? Чи не завдасть шкоди здоров'ю? Спробуємо розібратися, чи можна після тренування сауну.
читати далі...