Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Про здоров'я
Як худнути - мотивація, ефективні тренування, правильне харчування

Бути повним не тільки неприємно, але й небезпечно для здоров'я.

Переглядів: 5671
читати далі...
Про здоров'я
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

Як відомо, сніданок заряджає нас енергією на першу половину дня. Деякі продукти при вживанні натще можуть зашкодити.

Переглядів: 4096
читати далі...
Про здоров'я
Шкода кави для вас, або Чому не варто вживати каву щодня

Тільки факти, без особистої думки, про шкоду кави для вас та вашого організму.

Переглядів: 3927
читати далі...
Про здоров'я
Користь кави для вас, або Чому варто вживати каву щодня

Тільки факти, без особистої думки, про користь кави для вас та вашого організму.

Переглядів: 11992
читати далі...
Про здоров'я
6 головних правил в правильному харчуванні

Правильне харчування - запорука вашого здоров'я і привабливості. В цій статті Ви зможете дізнатися про 6 головних принципів у правильному харчуванні.

Переглядів: 5891
читати далі...
Про здоров'я
7 порад, як схуднути до літа

Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!

Переглядів: 19326
читати далі...
Про здоров'я
Ранкова зарядка за 5 хвилин

Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробувати й вам? Тим паче, що зарядка займе всього 5 хвилин вашого ранку!

Переглядів: 14786
читати далі...
Про здоров'я
7 порад для здорового способу життя

7 порад для тих хто планує, та для тих хто вже веде здоровий спосіб життя!

Переглядів: 8329
читати далі...
Про здоров'я
10 причин почати бігати вже сьогодні

Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сьогодні. Корисною стаття буде й для тих, хто вже займається бігом щоденно.

Переглядів: 24845
читати далі...
Про здоров'я
Як підготувати організм до бігу?

Весна - спортивний час. Наш організм розцвітає для спортивних звершень. Але як підготувати організм до навантажень так, аби не дати маху на старті?

Переглядів: 6605
читати далі...