Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Про здоров'я
Як худнути - мотивація, ефективні тренування, правильне харчування

Бути повним не тільки неприємно, але й небезпечно для здоров'я.

Переглядів: 5950
читати далі...
Про здоров'я
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

Як відомо, сніданок заряджає нас енергією на першу половину дня. Деякі продукти при вживанні натще можуть зашкодити.

Переглядів: 4326
читати далі...
Про здоров'я
Шкода кави для вас, або Чому не варто вживати каву щодня

Тільки факти, без особистої думки, про шкоду кави для вас та вашого організму.

Переглядів: 4752
читати далі...
Про здоров'я
Користь кави для вас, або Чому варто вживати каву щодня

Тільки факти, без особистої думки, про користь кави для вас та вашого організму.

Переглядів: 12356
читати далі...
Про здоров'я
6 головних правил в правильному харчуванні

Правильне харчування - запорука вашого здоров'я і привабливості. В цій статті Ви зможете дізнатися про 6 головних принципів у правильному харчуванні.

Переглядів: 6124
читати далі...
Про здоров'я
7 порад, як схуднути до літа

Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!

Переглядів: 19790
читати далі...
Про здоров'я
Ранкова зарядка за 5 хвилин

Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробувати й вам? Тим паче, що зарядка займе всього 5 хвилин вашого ранку!

Переглядів: 15547
читати далі...
Про здоров'я
7 порад для здорового способу життя

7 порад для тих хто планує, та для тих хто вже веде здоровий спосіб життя!

Переглядів: 8784
читати далі...
Про здоров'я
10 причин почати бігати вже сьогодні

Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сьогодні. Корисною стаття буде й для тих, хто вже займається бігом щоденно.

Переглядів: 25141
читати далі...
Про здоров'я
Як підготувати організм до бігу?

Весна - спортивний час. Наш організм розцвітає для спортивних звершень. Але як підготувати організм до навантажень так, аби не дати маху на старті?

Переглядів: 6815
читати далі...