Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Про здоров'я
Прогулянка для здорового серця

Іноді, аби бути здоровим, нам не потрібно особливо напружуватись, більше того, цього можна досягнути відпочинком. Яким, думаю, ви вже здогадались. Це піші прогулянки.

читати далі...
Про здоров'я
А який у вас тип фігури?

Як визначити свій тип фігури? Навіщо це робити? І який тип фігури у відомих зірок?

читати далі...
Про здоров'я
Сушка тіла

В цій статі ми розкажемо вам, як позбутися жирових відкладень і привести своє тіло в тонус.

читати далі...
Про здоров'я
Вплив спорту на організм

Яким чином впливає спорт і фізичне навантаження на тіло і організм людини.

читати далі...
Про здоров'я
Радикуліт: симптоми, причини, лікування

Коли у попереку виникає біль, багато хто вважає, що це радикуліт. Так лікарі називають не окреме захворювання, а низку симптомів, які виникають внаслідок руйнівних процесів у хребті.

читати далі...
Про здоров'я
5 порад, щоб схуднути без дієт та тренажерного залу

Хочете схуднути без дієт та не відвідуючи тренажерного залу? Ми розповімо вам 5 порад, як можливо це зробити.

читати далі...
Про здоров'я
Як утримувати правильну бігову форму

Як форма кардіо тренування, яка є легко доступною, біг є одним з найпростіших способів отримати хороші наслідки від занять спортом. Оскільки біг покращує аеробний фітнес, він є відмінним способом допомогти поліпшити серцево-судинне здоров'я. Крім того, він спалює калорії і може, крім іншого, нарощув...

читати далі...
Про здоров'я
Поради для схуднення

Процес схуднення важкий і довгий. В цій статі ми розкажемо, як рахувати калорійність продуктів і скільки калорій треба споживати протягом дня.

читати далі...
Про здоров'я
Вживання алкоголю при заннятях спортом + поради

Здається спорт і алкоголь несумісні речі. Правда чи ні? Дізнайтесь у статті.

читати далі...
Про здоров'я
Топ продуктів для фітнес харчування

Даний список продуктів просто необхідно включити в свій раціон, адже їх користь для організму, який тренується, величезна.

читати далі...