Про здоров'я

Іноді, аби бути здоровим, нам не потрібно особливо напружуватись, більше того, цього можна досягнути відпочинком. Яким, думаю, ви вже здогадались. Це піші прогулянки.

Про здоров'я

Як визначити свій тип фігури? Навіщо це робити? І який тип фігури у відомих зірок?

Про здоров'я

В цій статі ми розкажемо вам, як позбутися жирових відкладень і привести своє тіло в тонус.

Про здоров'я

Яким чином впливає спорт і фізичне навантаження на тіло і організм людини.

Про здоров'я

Коли у попереку виникає біль, багато хто вважає, що це радикуліт. Так лікарі називають не окреме захворювання, а низку симптомів, які виникають внаслідок руйнівних процесів у хребті.

Про здоров'я

Хочете схуднути без дієт та не відвідуючи тренажерного залу? Ми розповімо вам 5 порад, як можливо це зробити.

Про здоров'я

Як форма кардіо тренування, яка є легко доступною, біг є одним з найпростіших способів отримати хороші наслідки від занять спортом. Оскільки біг покращує аеробний фітнес, він є відмінним способом допомогти поліпшити серцево-судинне здоров'я. Крім того, він спалює калорії і може, крім іншого, нарощув...

Про здоров'я

Процес схуднення важкий і довгий. В цій статі ми розкажемо, як рахувати калорійність продуктів і скільки калорій треба споживати протягом дня.

Про здоров'я

Здається спорт і алкоголь несумісні речі. Правда чи ні? Дізнайтесь у статті.

Про здоров'я

Даний список продуктів просто необхідно включити в свій раціон, адже їх користь для організму, який тренується, величезна.