. , ...


eo pyy - poea aao cyac e. ³ pooy c poe opo', a ao ay ay, a opoy oeec pa ao acy. Ae oa oepe ep ac, o peypo pcya o po acy aoc.

skilki_kalorii.jpg (66.3 Kb)

³ cocoo oe ca eoce, oooe oa pe opc. aao ao, c aop cac p a eoce. pa ye oo ya a a.

a oy oa pa 250 o 800 a. Eepopa yy pc ooy opeoy ay. ec ye a, e aop oa ca. o eo pay copcea ao 70 , o opao oo a a:

- eca poya. p a ee oc, e e 6 /o, copce ao aco pa o 220-250 oaop.

- p eoy aaae c 10-15 /o oa pa o 270-350 a. Ta o, poa 10 a eoce a oy, oa ca cepeoy 300 a.

- Cepe aaae c 15-20 /o oo oyc 360-400 a a 60 .

- ec aaae, c p ye caa o 25 /o, yc ac pa 450-500 a.

- o yo ae o oo (c e 35 /o), o a oy oa pa 600-700 a.

A o cocyc , o a M ao pcoy eoce, o p ceoc a peo paac o 420 a.

:

³oo, o aa aa , o paa aop p a eoce ye .

Popayo cae p aa a eoce aop, e oop, ae a eoceca oc . ³eo eoceca oc eo aco a - 45 . o ye oo a a eoce c 6 /o, o pa (a 60 ) o 270 a. o c o 8 /o, o cac e 360 a. A o pcopc o 10 / - po 450 a.

cepe aaae p koc 12 /o cac 540 a, a p co oc - 720 a. Ta o, o yee poo o, aee p e a a.



Գ