Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Ведемо здоровий спосіб життя

Радикуліт: симптоми, причини, лікування
Радикуліт: симптоми, причини, лікування

Коли у попереку виникає біль, багато хто вважає, що це радикуліт. Так лікарі називають не окреме захворювання, а низку симптомів, які виникають внаслідок руйнівних процесів у хребті.

8 способів спалювати жир швидше
8 способів спалювати жир швидше

Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат
Види спорту, які продовжують життя
Види спорту, які продовжують життя

Види спорту, якими найкраще займатися, щоб зберегти здоров'я і продовжити собі життя
Користь плавання в басейні для здоров'я дорослих і дітей
Користь плавання в басейні для здоров'я дорослих і дітей

Купання в басейні — це не тільки спосіб охолодитися в спекотний літній день. Якщо проводити такі водні процедури регулярно, можна зміцнити імунітет.

Тренуємося та отримуємо задоволення

Вправи від целюліту для ніг (+відео)
Вправи від целюліту для ніг (+відео)

5-хвилинний комплекс вправ для ніг допоможе вам позбутися целюліту і привести до тонусу.
Календар вправ для плоского живота
Календар вправ для плоского живота

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!
8 способів спалювати жир швидше
8 способів спалювати жир швидше

Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат
Вправи для схуднення, які потрібно робити перед сном
Вправи для схуднення, які потрібно робити перед сном

Багато людей вважають, що тренування перед сном не приносять користі, а навпаки сприяють збудженню організму та позбавляють здорового сну. Ми хочемо розвіяти дані міфи і розповісти вам, яка фізична ак...

Цікаво та активно відпочиваємо

Ненудні види спорту
Ненудні види спорту

Набридли задушливі зали і постійно зайняті тренажери?

5 причин ходити пішки кожен день
5 причин ходити пішки кожен день

Восени дуже важливо більше рухатися, щоб уникнути недуги або сезонної нудьги
CКAНДИНAВCЬКA ХOДЬБA - УНІКAЛЬНИЙ ВИД CПOPTУ ДЛЯ ЛЮДEЙ ПOХИЛOГO ВІКУ
CКAНДИНAВCЬКA ХOДЬБA - УНІКAЛЬНИЙ ВИД CПOPTУ ДЛЯ ЛЮДEЙ ПOХИЛOГO ВІКУ

З вихoдoм нa пeнcію фізичнa aктивніcть pізкo змeншyєтьcя
Схуднення за допомогою скандинавської хотьби
Схуднення за допомогою скандинавської хотьби

Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії

Плануємо подорожі та дізнаємося про нові місця

Що робити, якщо заблукав у лісі
Що робити, якщо заблукав у лісі

Навіть найзавзятіший грибар інколи може заблукати в лісі, від цього ніхто не застрахований. Ми розповімо вам як запам'ятовувати дорогу, як орієнтуватись по топографічній карті та як потрібно себе ве...
5 найгарніших місць в Карпатах
5 найгарніших місць в Карпатах

Дізнайтесь про п’ятірку прекрасних місць в горах Карпати.
Що необхідно взяти у похід?
Що необхідно взяти у похід?

Гори, озера, степи та ліси - набір речей, котрі обов'язково взяти із собою у похід, яким би маршрутом не пролягала ваша подорож!
Сходження на Говерлу
Сходження на Говерлу

Короткий екскурс, що допоможе тим, хто ніколи не здіймався на найвищу гору України.