Фрізбі - командний вид спорту, в якому команди змагаються киданням диска. В Україні перші команди з алтимату заснували ще на початку 2000-их років. Зараз діють у Дніпрі, Черкасах, Запоріжжі, Луцьку, ...
Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування. Заняття підходять абсолютно кожному незалежно від віку і гнучкості.
Прості правила гри у бадмінтон, розповідаємо коротко про правила гри на природі та на корті. Коротко.
Петанк - вид спорту, що походить з Франції. В 2010-их роках почав набувати популярності й в Україні: майданчики для гри є у Києві, Ужгороді, Полтаві, Львові.
На регулярних тренуваннях ви проходите кілометр за кілометром в інтенсивному темпі, але не бачите прогресу, який хотіли б бачити? Можливо, ви недооцінюєте споживання їжі чи води. Важливість спортивног...
На думку дієтологів, сніданок повинен бути невід'ємною складовою початку кожного дня. Що ж такого особливого в ранковому прийомі їжі і чому від нього не рекомендується відмовлятися ні одній людині нез...
Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробувати й вам? Тим паче, що зарядка займе всього 5 хвилин вашого ранку!
В дійсності твердження, що їсти після 18:00 шкідливо, є не зовсім вірним. Воно стосується лише тих людей, які звикли рано лягати спати. Справа в тому, що споживати їжу рекомендується дієтологами за тр...
Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень, допоможе вам досягти результату за 10 тренувань.
Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тижден...
Найпростіші вправи із фітнесу, котрі допоможуть схуднути у всіх місцях!
Придільті 15 хвилин на виконання вправ і результат вас здивує
Пірнання під воду для огляду глибин - активність, що дає навантаження на тіло, паралельно розвантажуючи нервову систему. Це різновид активного відпочинку, що доступний у різних країнах світу. Prostoi...
Регулярні заняття в басейні допоможуть позбутися зайвих кілограм
Восени дуже важливо більше рухатися, щоб уникнути недуги або сезонної нудьги
Насправді у перелік найкращих краєвидів у Карпатах можна включити навіть сотню місць і це все одно будуть не всі наймальовничіші локації в українських горах. Але таки спробуємо вибрати найбільш красив...
Замок із привидами, Мукачівська Фортеця - все це про Замок Паланок, місце, котре варто відвідати кожному активному туристові!
Як відомо, лижі - один з найпопулярніших способів активного відпочинку взимку, а місцями - це ще й зручний спосіб пересування.
Хочете схуднути без дієт та не відвідуючи тренажерного залу? Ми розповімо вам 5 порад, як можливо ц...
Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування. Заняття підходя...
Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися н...
Для збільшення ваги тіла необхідно дотримуватися правильну стратегію харчування, інтенсивно тренуват...
Перед кожним спортсменом, який тренує витривалість, рано чи пізно постає питання, що можна зробити д...
Гроші відкривають усі двері, — так говорив класик. І чим їх більше, тим комфортнішим є наше життя.
Прості правила гри у бадмінтон, розповідаємо коротко про правила гри на природі та на корті. Коротко...
Як відомо, лижі - один з найпопулярніших способів активного відпочинку взимку, а місцями - це ще й ...
Петанк - вид спорту, що походить з Франції. В 2010-их роках почав набувати популярності й в Україні...
Сквош – доволі новий для України вид спорту. Втім, у великих містах вже є зали для гри у сквош, де ...
Декілька порад для тих, хто хоче почати бігати восени чи взимку
Сухофрукти - поліпшать настрій і піднімуть життєвий тонус
Шахбокс – це поєднання шахів і боксу, але являє собою щось більше за формулу «шахи плюс бокс»: це д...
Якщо тобі доводиться боротися із зайвими кілограмами, запам'ятай наші поради і, головне, притримуйс...