Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Ведемо здоровий спосіб життя

Спаржа: ідеальний продукт для здорових та струнких людей
Спаржа: ідеальний продукт для здорових та струнких людей

Склад, корисні властивості та особливості спаржі

Імбир: лікувальний корінь із Азії, що спалює жир
Імбир: лікувальний корінь із Азії, що спалює жир

Склад, корисні властивості та особливості імбиру

Сочевиця: рекордсмен по кількості білків, корисних кислот та мінералів
Сочевиця: рекордсмен по кількості білків, корисних кислот та мінералів

Склад, корисні властивості та особливості сочевиці

Інтервальне голодування: їж все що забажаєш, але вчасно
Інтервальне голодування: їж все що забажаєш, але вчасно

Що таке інтервальне голодування, яку користь воно приносить та як його дотримуватися

Тренуємося та отримуємо задоволення

Календар вправ для плоского живота
Календар вправ для плоского живота

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!
Боротьба з целюлітом: прості правила
Боротьба з целюлітом: прості правила

Антицелюлітний комплекс для досягнення довгоочікуваного результату
5 найкращих вправ для схуднення живота вдома + відео
5 найкращих вправ для схуднення живота вдома + відео

Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тижден...
Як скласти програму тренувань?
Як скласти програму тренувань?

Перш ніж скласти програму тренувань, важливо визначитися з тим, які завдання ставите перед собою.

Цікаво та активно відпочиваємо

Велоспорт - користь і шкода
Велоспорт - користь і шкода

Велосипед - відмінний профілактичний засіб проти інфаркту, інсульту і інших захворювань
Як плавати в басейні щоб схуднути
Як плавати в басейні щоб схуднути

Сьогодні для схуднення можна використовувати приємний і корисний спосіб - плавання
Користь лижних прогулянок
Користь лижних прогулянок

Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г
7 способів вставати раніше
7 способів вставати раніше

Кілька справді дієвих порад, що допоможуть вам прокидатись раніше та починати активно свій день!

Плануємо подорожі та дізнаємося про нові місця

Найкращі краєвиди у Карпатах
Найкращі краєвиди у Карпатах

Насправді у перелік найкращих краєвидів у Карпатах можна включити навіть сотню місць і це все одно будуть не всі наймальовничіші локації в українських горах. Але таки спробуємо вибрати найбільш красив...
Гора Говерла - перлина Карпат
Гора Говерла - перлина Карпат

Справжньою перлиною Українських Карпат та всієї України є Чорногірський хребет, де красується найвища гора України Говерла.

Незвідана Азія
Незвідана Азія

Безвізовий режим дав можливість українцям подорожувати країнами Європи, але все більшу популярність набирають тури до Азії, країни, де все інакше: філософія, життєвий уклад та навіть їжа.
Що робити, якщо заблукав у лісі
Що робити, якщо заблукав у лісі

Навіть найзавзятіший грибар інколи може заблукати в лісі, від цього ніхто не застрахований. Ми розповімо вам як запам'ятовувати дорогу, як орієнтуватись по топографічній карті та як потрібно себе ве...