Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Ведемо здоровий спосіб життя

5 хитрощів схуднення
5 хитрощів схуднення

Буває так, що немає ніяких сил змусити себе сісти на дієту і часу, щоб піти в спортзал
3 ПРИЧИНИ ПОЯВИ ЦЕЛЮЛІТУ
3 ПРИЧИНИ ПОЯВИ ЦЕЛЮЛІТУ

Ямочки на щоках виглядають мило і привабливо, а ось ямочки на стегнах - зовсім інша історія
5 хороших способів зміцнити імунітет восени
5 хороших способів зміцнити імунітет восени

У холодну пору року наш організм найбільш схильний до дії різних вірусів
Чому після схуднення вага повертається
Чому після схуднення вага повертається

Скинути вагу не так важко, як втримати досягнутий результат

Тренуємося та отримуємо задоволення

Як робити динамічну планку
Як робити динамічну планку

Динамічні варіації планки набагато ефективніші, ніж статичні
Найкращі вправи для жироспалювання
Найкращі вправи для жироспалювання

Ви знаєте, як багато людей в світі замислюються про схуднення? Не злічити
Як спалити жир в області пахв
Як спалити жир в області пахв

Вам потрібно попрацювати над цим кілька місяців, а може і більше, в залежності від того який запас жиру ви там маєте
Як тренуватися для схуднення
Як тренуватися для схуднення

Будь-яка фізична активність дозволяє витрачати калорії, але не будь-яке тренування допоможе схуднути.

Цікаво та активно відпочиваємо

Ненудні види спорту
Ненудні види спорту

Набридли задушливі зали і постійно зайняті тренажери?

5 причин ходити пішки кожен день
5 причин ходити пішки кожен день

Восени дуже важливо більше рухатися, щоб уникнути недуги або сезонної нудьги
CКAНДИНAВCЬКA ХOДЬБA - УНІКAЛЬНИЙ ВИД CПOPTУ ДЛЯ ЛЮДEЙ ПOХИЛOГO ВІКУ
CКAНДИНAВCЬКA ХOДЬБA - УНІКAЛЬНИЙ ВИД CПOPTУ ДЛЯ ЛЮДEЙ ПOХИЛOГO ВІКУ

З вихoдoм нa пeнcію фізичнa aктивніcть pізкo змeншyєтьcя
Схуднення за допомогою скандинавської хотьби
Схуднення за допомогою скандинавської хотьби

Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії

Плануємо подорожі та дізнаємося про нові місця

Найбільша туристична виставка в Україні UITT'2018 відкриє нові горизонти світового туризму
Найбільша туристична виставка в Україні UITT'2018 відкриє нові горизонти світового туризму

З 28 по 30 березня у Києві пройде найбільша міжнародна туристична виставка країни UITT'2018 «Україна – подорожі та туризм».

Що робити, якщо заблукав у лісі
Що робити, якщо заблукав у лісі

Навіть найзавзятіший грибар інколи може заблукати в лісі, від цього ніхто не застрахований. Ми розповімо вам як запам'ятовувати дорогу, як орієнтуватись по топографічній карті та як потрібно себе ве...
5 найгарніших місць в Карпатах
5 найгарніших місць в Карпатах

Дізнайтесь про п’ятірку прекрасних місць в горах Карпати.
Що необхідно взяти у похід?
Що необхідно взяти у похід?

Гори, озера, степи та ліси - набір речей, котрі обов'язково взяти із собою у похід, яким би маршрутом не пролягала ваша подорож!