Катерина

Базові вправи для кожної групи м’язів

Катерина

Базові вправи - це основа бодібілдингу

Ефективна програма віджимань від підлоги для початківців

Катерина

Як виглядає програма віджимань для початківців і в чому полягає користь вправи

Плавання – ідеальний фітнес

Катерина

Регулярні заняття в басейні допоможуть позбутися зайвих кілограм

5 причин ходити пішки кожен день

Катерина

Восени дуже важливо більше рухатися, щоб уникнути недуги або сезонної нудьги

Як правильно бігати восени і взимку

Катерина

Декілька порад для тих, хто хоче почати бігати восени чи взимку

Які сухофрукти корисні взимку?

Катерина

Сухофрукти - поліпшать настрій і піднімуть життєвий тонус

3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування

Катерина

3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування

Користь лижних прогулянок

Катерина

Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г

Вправи для сушки стегон і сідниць

Катерина

Cтpyнкі cтeгнa і oкpyглі пpyжні cідниці - щe oднa мeтa пpoвeдeння cyшки

Вправи для внутрішньої частини стегна

Катерина

Внутрішня частина стегон доставляє жінкам багато клопоту

12343 Next