Фітнес

Кожен з нас стикався з тим, що одні м'язові групи (МГ) реагують на навантаження значно краще, ніж інші

Фітнес

Кардіо може перевантажувати суглоби

Фітнес

Кpacиві і пpyжні жінoчі сідниці в ycі чacи бyли і є oб'єктoм чoлoвічoї yвaги

Фітнес

Працювати з м'язами живота необхідно регулярно виконувати вправи

Фітнес

Собака не лише наш друг, він і хороший напарник для тренувань, тому не гайте часу а тренуйтесь поки гуляєте з чотирилапим.

Фітнес

Швидка ходьба - є найкращим видом аеробного навантаження

Фітнес

Навіть у власниць спортивних фігур є проблемні місця, звідки зігнати жирок буває вкрай непросто.

Фітнес

Тренування з власним тілом зміцнює серце, допомагає поліпшити фізичну підготовку і спалити більше калорій

Фітнес

У цій статті ми розповімо, чому жир з'являється саме внизу живота, які чинники впливають на його кількість, і як з ним боротися.

Фітнес

Наявність фітнес-трекера робить тренування більш продуктивними