Фітнес

Що робити відразу після тренування

Катерина

Останній підхід завершено. Що робити далі???

Як прокачати сідниці і не нашкодивши при цьому хребту

Катерина

Прокачування сідничних м'язів дуже популярне серед жіночої статі в спортзалах

5 причин займатися спортом

Катерина

Хороша мотивація для тих, хто хоче почати займатися спортом

Чи можна зменшити жирові відкладення в окремих місцях

Катерина

Багато спортсменів, очевидно чули про велику кількість вправ, спрямованих на зменшення жирової тканини на певній ділянці тіла

Як тренуватися з гантелями вдома

Катерина

У багатьох людей є вдома гантелі, але багато так і не знають як за допомогою них можна набрати м'язову масу і привести своє тіло в відмінну спортивну форму

Чи можна жінці піднімати гантелі і штангу

Катерина

Думки про те, чи можна жінці тренуватися з обтяженнями, різні

4 вправи для красивих і підтягнутих рук

Катерина

Як правило, жінки приділяють більше уваги зміцненню ніг, ніж рук, а даремно

З чого почати тренуватися в 30 років

Катерина

Почати регулярно тренуватися (і не кинути це заняття через кілька тижнів) - в будь-якому віці не просте завдання

Як позбутися обвислого живота

Катерина

Обвислий живіт зустрічається не тільки у повних, але і навіть у досить струнких людей

Вправа, яка допоможе прибрати з живота жир

Катерина

Одна єдина вправа, яка допоможе прибрати з живота жир і схуднути