Сухофрукти містять більше біологічно активних речовин в порівнянні зі свіжими фруктами. Під час обробки вони втрачають вологу, але зберігають кальцій, магній, залізо та інші цінні речовини. За калорійністю і вмістом цукру вони нітрохи не поступаються свіжим фруктам. Всі сухофрукти надзвичайно корисні, але кожен - по-своєму.
Родзинки – сухофрукти, які мають високий вміст калію, магнію і марганцю. Сушений виноград також допомагає нормалізувати роботу щитовидної залози.
Фініки – джерело енергії.
Містять всі вітаміни, але особливо багато в них В5, завдяки якому підвищується працездатність і посилюється концентрація уваги.Папайя - активізує білковий обмін, зміцнює імунітет, підвищує сексуальну активність.
Груша - сприяє виведенню з організму важких металів і токсинів. У ній багато нерозчинної клітковини, яка нормалізує роботу кишечника.
Чорнослив - багатий вітамінами групи В. Оптимізує вуглеводний обмін, усуває відчуття тривоги, підвищує стійкість організму до стресових ситуацій.
Інжир - нормалізує діяльність щитовидної залози, а також запобігає розвитку ракових клітин, що підтверджується останніми науковими дослідженнями.
Курага - додає бадьорості, а також сприяє спалюванню жиру в організмі.
Вишня - бореться з подагрою
Журавлина - дуже ефективна проти інфекцій сечового міхура.
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!