30-ти хвилинний комплекс вправ на спалювання калорій (відео)

Бажаєте схуднути і мати струнке підтягнуте тіло? Проте не маєте багато часу на тренування?

Представляємо до вашої уваги 30-ти хвилинне відео з комплексом вправ для спалювання калорій. Даний комплекс вправ був складений американським фітнес-тренером Анною Рендерер, яка регулярно висвітлює найпопулярніші фітнес тренди серед моделей і зірок шоу-бізнесу. Ці вправи допоможуть Вам на шляху до здорового способу життя, втрати зайвої ваги, гарного тіла, зняття стресу та отримання задоволення.

Тренування відбуваються в режимі реального часу. Тобто, просто запускайте відео і повторюйте вправи за Анною і її помічницями. В результаті, ви спалите від 300 до 500 кілокалорій. Даний комплекс вправ можна виконувати кожного дня.

Для занять Вам знадобиться фітнес-килимок. Якщо він відсутній, можете використовувати рушник чи не пухку ковдру. Також перед тренуванням самостійно проведіть невеличку розминку, щоб розігріти м’язи. Приємного перегляду і легких тренувань!