Про здоров'я

Якщо тобі доводиться боротися із зайвими кілограмами, запам'ятай наші поради і, головне, притримуйся їх. Тоді ти переконаєшся, що вік і зайва вага зовсім несумісні поняття.

Про здоров'я

Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробувати й вам? Тим паче, що зарядка займе всього 5 хвилин вашого ранку!

Про здоров'я

Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сьогодні. Корисною стаття буде й для тих, хто вже займається бігом щоденно.

Про здоров'я

Весна - спортивний час. Наш організм розцвітає для спортивних звершень. Але як підготувати організм до навантажень так, аби не дати маху на старті?

Про здоров'я

Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!

Про здоров'я

3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування

Про здоров'я

Іноді, аби бути здоровим, нам не потрібно особливо напружуватись, більше того, цього можна досягнути відпочинком. Яким, думаю, ви вже здогадались. Це піші прогулянки.

Про здоров'я

7 порад для тих хто планує, та для тих хто вже веде здоровий спосіб життя!

Про здоров'я

Вперше плоди вічнозеленого дерева стали використовувати ацтеки: вживали їх в їжу як ліки і готували різні страви. Тепер зелений грушовидний фрукт - авокадо,з товстою шкіркою став доступний і потрібно користатись цим моментом.

Про здоров'я

Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г