Буває так, що немає ніяких сил змусити себе сісти на дієту і часу, щоб піти в спортзал
читати далі...
Ямочки на щоках виглядають мило і привабливо, а ось ямочки на стегнах - зовсім інша історія
читати далі...
У холодну пору року наш організм найбільш схильний до дії різних вірусів
читати далі...
Скинути вагу не так важко, як втримати досягнутий результат
читати далі...
Набридли задушливі зали і постійно зайняті тренажери?
читати далі...
Для початку давайте навчимося визначати ознаки перетренування.
читати далі...
Всього в людському організмі налічується від 640 до 850 м'язів
читати далі...
Омега-3 - окрема група кислот, які не виробляються організмом, але мають ряд позитивних ефектів
читати далі...
Всього в людському організмі налічується від 640 до 850 м'язів
Кожен компонент суміші - це просто панацея
Омега-3 - окрема група кислот, які не виробляються організмом, але мають ряд позитивних ефектів
Кардіо може перевантажувати суглоби
Організм не може функціонувати без білків, жирів і вуглеводів
Скільки разів бажання схуднути закінчувалося нічим????
Кpacиві і пpyжні жінoчі сідниці в ycі чacи бyли і є oб'єктoм чoлoвічoї yвaги
8 гoдин нa дoбy cepeдньocтaтиcтичний дopocлий чoлoвік пpoвoдить нa poбoті - і цe в кpaщoмy випaдкy
Працювати з м'язами живота необхідно регулярно виконувати вправи
Якщо у вашому житті занадто багато стресу і недостатньо часу для боротьби з ним, ви напевне не само...
Оскільки кофеїн може впливати на результати спортивних змагань, рівень його вмісту в крові був обме...
Швидка ходьба - є найкращим видом аеробного навантаження
Тіло людини худне, коли виникає дефіцит калорій і йому доводиться використовувати жир
Ідеальну фігуру може створити тільки правильний, важкий тренувальний режим
Навіть у власниць спортивних фігур є проблемні місця, звідки зігнати жирок буває вкрай непросто.
