Набридли задушливі зали і постійно зайняті тренажери?
читати далі...
Восени дуже важливо більше рухатися, щоб уникнути недуги або сезонної нудьги
читати далі...
З вихoдoм нa пeнcію фізичнa aктивніcть pізкo змeншyєтьcя
читати далі...
Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії
читати далі...
Люди cтaли в бaгaтo paзів мeншe хoдити, a пepeвaжнo cидячий cпocіб життя cтaв пpичинoю тoгo, щo 70% нaceлeння мaє пpoблeми із зaйвoю вaгoю
читати далі...
Регулярні заняття в басейні допоможуть позбутися зайвих кілограм
читати далі...
Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації
читати далі...
Велосипед - відмінний профілактичний засіб проти інфаркту, інсульту і інших захворювань
читати далі...
Звичайна ходьба допомагає скинути зайву вагу
читати далі...
Як грамотно поєднати оздоровчі заняття з роботою, щоб інтенсивні пробіжки не створювали дискомфорту
читати далі...
Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма
Відійти від сну, сконцентруватися, подумки підготуватися до чергових звершень допомагає ранкова зар...
Ідеальні сідниці - мрія кожної жінки
Планка - унікальна вправа, яке дозволяє вам тренувати всі групи м'язів
Топ -3 найефективніші вправи від сутулості
Сьогодні наша стаття присвячується тим, хто не зміг вдягнути улюблені джинси, зауважив на талії зай...
Купання в басейні — це не тільки спосіб охолодитися в спекотний літній день. Якщо проводити такі вод...
Ефективні вправи для схуднення ніг
Якість зору залежить від максимально точного підбору контактних лінз. Навіть 0,25 диопрій впливають ...
Буває так, що немає ніяких сил змусити себе сісти на дієту і часу, щоб піти в спортзал
Щоб підтягнути м'язи сідниць, важливо займатися регулярно
Вініри є одним із найкращих способів корекції дефектів зубів.
Навряд чи варто нагадувати, наскільки корисною для людського здоров’я є така процедура як масаж.
Хороша мотивація від ДЖОНА Гебріела, який схуд на 100 кг
Основні причини через які сприяють зменшенню м’язів
Струнке тіло, відсутність живота і пружні м'язи стегон - мрія багатьох жінок
