Велосипед - відмінний профілактичний засіб проти інфаркту, інсульту і інших захворювань
читати далі...
Сьогодні для схуднення можна використовувати приємний і корисний спосіб - плавання
читати далі...
Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г
читати далі...
Кілька справді дієвих порад, що допоможуть вам прокидатись раніше та починати активно свій день!
читати далі...
Відпочивати під час робочої перерви чи вже опісля важкої праці - теж треба вміти. Адже просте лежання на дивані - навряд чи допоможе розслабитись!
читати далі...
Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії
читати далі...
Набридли задушливі зали і постійно зайняті тренажери?
читати далі...
Восени дуже важливо більше рухатися, щоб уникнути недуги або сезонної нудьги
читати далі...
З вихoдoм нa пeнcію фізичнa aктивніcть pізкo змeншyєтьcя
читати далі...
Люди cтaли в бaгaтo paзів мeншe хoдити, a пepeвaжнo cидячий cпocіб життя cтaв пpичинoю тoгo, щo 70% нaceлeння мaє пpoблeми із зaйвoю вaгoю
читати далі...
В цій статі ми розкажемо вам, як позбутися жирових відкладень і привести своє тіло в тонус.
Яким чином впливає спорт і фізичне навантаження на тіло і організм людини.
Корисні поради для тих, хто бажає привести тіло у форму до початку пляжного сезону!
Усі лікарі та фітнес тренери ледь не кричать про користь раннішньої зарядки. Можливо варто спробуват...
Якщо ви плануєте почати бігати, але ніяк не наважитесь - ось десяток причин вийти на пробіжку вже сь...
Якщо тобі доводиться боротися із зайвими кілограмами, запам'ятай наші поради і, головне, притримуйс...
Намагаєшся скинути пару кіло? Візьми це до уваги
В дійсності твердження, що їсти після 18:00 шкідливо, є не зовсім вірним. Воно стосується лише тих л...
Користь від ходьби пішки для жінок і чоловіків унікальна. Ходьба для людини - природний стан органі...
Коли у попереку виникає біль, багато хто вважає, що це радикуліт. Так лікарі називають не окреме зах...
5-хвилинний комплекс вправ для ніг допоможе вам позбутися целюліту і привести до тонусу.
4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!
Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат
Види спорту, якими найкраще займатися, щоб зберегти здоров'я і продовжити собі життя
Багато людей вважають, що тренування перед сном не приносять користі, а навпаки сприяють збудженню о...
Кожна жінка знає, що таке планка, проте не кожна знає, що існує безліч ефективних способів її викон...
