Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Активний відпочинок
Плавання - ідеальний фітнес

Регулярні заняття в басейні допоможуть позбутися зайвих кілограм

читати далі...
Активний відпочинок
Дихання під час бігу

Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації

читати далі...
Активний відпочинок
Чим корисна звичайна ходьба

Звичайна ходьба допомагає скинути зайву вагу

читати далі...
Фітнес
Важливі поради для тих, хто тільки почав бігати

Як грамотно поєднати оздоровчі заняття з роботою, щоб інтенсивні пробіжки не створювали дискомфорту

читати далі...
Фітнес
Кращі види спорту в літній період

Саме влітку можна урізноманітнити свій фітнес-режим і замінити задушливий зал заняттями на свіжому повітрі

читати далі...
Фітнес
Біг і його основні правила

Біг - це один з найважливіших видів навантаження в фітнесі

читати далі...
Активний відпочинок
Що робити, якщо заблукав у лісі

Навіть найзавзятіший грибар інколи може заблукати в лісі, від цього ніхто не застрахований. Ми розповімо вам як запам'ятовувати дорогу, як орієнтуватись по топографічній карті та як потрібно себе вести коли ви заблукали в лісі.

читати далі...
Активний відпочинок
Активний відпочинок восени

Закінчилося літо і пора відпусток, потроху почала спадати спека. На зміну ігор на водоймах прийшли осінні види активного відпочинку.

читати далі...
Активний відпочинок
4 незвичних способи активного відпочинку

Дізнайтесь чотири незвичних способи для активного відпочинку.

читати далі...
Активний відпочинок
Активний чи неактивний? Розставляємо пріоритети!

Як стати активнішим та як не нашкодити собі надмірною активністю?

читати далі...