Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Кращі види спорту в літній період

Саме влітку можна урізноманітнити свій фітнес-режим і замінити задушливий зал заняттями на свіжому повітрі

Переглядів: 810
читати далі...
Фітнес
Біг і його основні правила

Біг - це один з найважливіших видів навантаження в фітнесі

Переглядів: 2404
читати далі...
Про здоров'я
Як плавати в басейні щоб схуднути

Сьогодні для схуднення можна використовувати приємний і корисний спосіб - плавання

Переглядів: 1801
читати далі...
Про здоров'я
Користь лижних прогулянок

Лижний спорт - один з найбільш приємних та доступних способів зміцнення здоров'я в зимовий період. Г

Переглядів: 1050
читати далі...
Активний відпочинок
Що робити, якщо заблукав у лісі

Навіть найзавзятіший грибар інколи може заблукати в лісі, від цього ніхто не застрахований. Ми розповімо вам як запам'ятовувати дорогу, як орієнтуватись по топографічній карті та як потрібно себе вести коли ви заблукали в лісі.

Переглядів: 2215
читати далі...
Активний відпочинок
Активний відпочинок восени

Закінчилося літо і пора відпусток, потроху почала спадати спека. На зміну ігор на водоймах прийшли осінні види активного відпочинку.

Переглядів: 1877
читати далі...
Активний відпочинок
4 незвичних способи активного відпочинку

Дізнайтесь чотири незвичних способи для активного відпочинку.

Переглядів: 2729
читати далі...
Активний відпочинок
Активний чи неактивний? Розставляємо пріоритети!

Як стати активнішим та як не нашкодити собі надмірною активністю?

Переглядів: 2344
читати далі...
Активний відпочинок
Як правильно відпочити від роботи чи навчання?

Відпочивати під час робочої перерви чи вже опісля важкої праці - теж треба вміти. Адже просте лежання на дивані - навряд чи допоможе розслабитись!

Переглядів: 9429
читати далі...
Активний відпочинок
7 способів вставати раніше

Кілька справді дієвих порад, що допоможуть вам прокидатись раніше та починати активно свій день!

Переглядів: 6997
читати далі...