Blog
Як правильно набрати м’язову масу. Поради по набору маси
Для збільшення ваги тіла необхідно дотримуватися правильну стратегію харчування, інтенсивно тренуватися і вживати сучасні харчові добавки. Ми дамо вам декілька порад як правильно набрати м'язову масу.
3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування
3 факти про скакалку і 3 поради для ефектнивного тренування
Булгур: східна крупа, що оздоровлює та допомагає схуднути
Корисні властивості, харчова цінність та особливості булгуру
Хронічна втома: як збалансувати роботу організму?
Хронічна втома – це стан, який знайомий багатьом у сучасному ритмі життя. Постійна втома, навіть після відпочинку, зниження працездатності, порушення ...
Правила флорболу
Флорбол - командний вид спорту, що схожий до хокею на траві: ворота, м'яч, ключки. У нього грають на майданчику, що, переважно, у приміщеннях.
Правила гри у стрітбол
Стрітбол — вулична версія баскетболу, яка грається на невеликому майданчику з кількома кошиками. Зазвичай гра проводиться на вулиці або в інших неофіційних місцях.
Користь кмину для здоров’я
Кмин — однорічна трав’яниста рослина, відома своєю пряністю, яку можна знайти в продуктових магазинах і на кухнях. Кмин, який має багато переваг для здоров'я, доступний у вигляді цілих висушених насіння або меленого порошку. Протягом багатьох років він використовувався в лікувальних цілях у різних куточках світу. Читайте далі нашу статтю, щоб дізнатися про переваги цієї трав'янистої рослини.
Калістеніка — Базові вправи для початку занять гімнастикою
Калістеніка – це прості ритмічні вправи з використанням власної ваги тіла, що сприяють розвитку сили, витривалості, гнучкості та координації. Зазвичай такі вправи часто використовують для розігріву або зміцнення м'язів. У цій статті ми пропонуємо вам ознайомитися із комплексом вправ для всіх м'язів вашого тіла.
Бадмінтон. Правила гри, коротко
Прості правила гри у бадмінтон, розповідаємо коротко про правила гри на природі та на корті. Коротко.
Правила гри у сквош
Сквош – доволі новий для України вид спорту. Втім, у великих містах вже є зали для гри у сквош, де навіть організовують турніри для місцевих любителів.