Blog
Неймовірна гнучкість
Катерина
Гнучкість потрібна абсолютно всім, незалежно від віку, статі та спортивного досвіду
Як гормон сну впливає на наш настрій і вагу
Катерина
Щоб добре виглядати і чудово себе почувати потрібно висипатися
5 міфів про схуднення
Катерина
Якщо ви хоч раз замислювалися про схуднення, то напевно стикалися з величезною кількістю суперечливої інформації
Розтяжки на тілі: причини появи і способи усунення
Катерина
Як зробити шкіру більш підтягнутою після значних коливань ваги
Спорт зміцнює не тільки тіло, а й психіку
Катерина
Регулярні заняття спортом позитивно позначаються не тільки на фізичному здоров'ї, але і на психічному
Скільки часу треба тренуватися, щоб відчути ендорфіновий ефект
Катерина
Ендорфіновий ефект - найсильніша мотивація, яка стимулює постійно займатися спортом
Дихання під час бігу
Катерина
Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації
Продукти, які викликають целюліт
Катерина
Більшість жінок у світі в тій чи іншій мірі страждають від целюліту