Blog
Програма тренувань для жінок в тренажерному залі
Катерина
Більшість жінок, які приходять в тренажерний зал, прагнуть схуднути, але при цьому уникають силових вправ
Найкращі продукти для вироблення тестостерону
Катерина
Розвинена мускулатура, кількість волосся на тілі, впевненість в собі - все це має пряму залежність від кількості тестостерону в крові
Як правильно дихати при віджиманні
Катерина
Всі види віджимань відносяться до жимових вправ, тому дихання під час віджимань - принциповий момент
Як схуднути восени, коли нічого не хочеться робити
Катерина
Ходьба - найкращий і корисний вид фізичної активності для людини
Чи повинні боліти м’язи після кожного тренування
Катерина
Наукові дані підтверджують, що вправи з обтяженнями викликають пошкодження м'язових волокон
Кардіо тренування в домашніх умовах (Відео)
Катерина
Кардіо тренування відносяться до найефективніших і швидких способів в боротьбі із зайвими кілограмами. Збалансована програма дозволяє наблизитися до бажаних форм і створити гарне тіло.