Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Активний відпочинок
Схуднення за допомогою скандинавської хотьби

Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії

читати далі...
Про здоров'я
Ненудні види спорту

Набридли задушливі зали і постійно зайняті тренажери?

читати далі...
Активний відпочинок
Скільки треба ходити, щоб схуднути

Люди cтaли в бaгaтo paзів мeншe хoдити, a пepeвaжнo cидячий cпocіб життя cтaв пpичинoю тoгo, щo 70% нaceлeння мaє пpoблeми із зaйвoю вaгoю

читати далі...
Активний відпочинок
Дихання під час бігу

Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації

читати далі...
Активний відпочинок
Чим корисна звичайна ходьба

Звичайна ходьба допомагає скинути зайву вагу

читати далі...
Фітнес
Важливі поради для тих, хто тільки почав бігати

Як грамотно поєднати оздоровчі заняття з роботою, щоб інтенсивні пробіжки не створювали дискомфорту

читати далі...
Фітнес
Кращі види спорту в літній період

Саме влітку можна урізноманітнити свій фітнес-режим і замінити задушливий зал заняттями на свіжому повітрі

читати далі...
Фітнес
Біг і його основні правила

Біг - це один з найважливіших видів навантаження в фітнесі

читати далі...
Активний відпочинок
Активний відпочинок восени

Закінчилося літо і пора відпусток, потроху почала спадати спека. На зміну ігор на водоймах прийшли осінні види активного відпочинку.

читати далі...