Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Що робити відразу після тренування

Останній підхід завершено. Що робити далі???

Переглядів: 766
читати далі...
Фітнес
Як прокачати сідниці і не нашкодивши при цьому хребту

Прокачування сідничних м'язів дуже популярне серед жіночої статі в спортзалах

Переглядів: 965
читати далі...
Фітнес
5 причин займатися спортом

Хороша мотивація для тих, хто хоче почати займатися спортом

Переглядів: 845
читати далі...
Фітнес
Чи можна зменшити жирові відкладення в окремих місцях

Багато спортсменів, очевидно чули про велику кількість вправ, спрямованих на зменшення жирової тканини на певній ділянці тіла

Переглядів: 1120
читати далі...
Силові вправи
Як тренуватися з гантелями вдома

У багатьох людей є вдома гантелі, але багато так і не знають як за допомогою них можна набрати м'язову масу і привести своє тіло в відмінну спортивну форму

Переглядів: 1141
читати далі...
Фітнес
Чи можна жінці піднімати гантелі і штангу

Думки про те, чи можна жінці тренуватися з обтяженнями, різні

Переглядів: 750
читати далі...
Фітнес
4 вправи для красивих і підтягнутих рук

Як правило, жінки приділяють більше уваги зміцненню ніг, ніж рук, а даремно

Переглядів: 1927
читати далі...
Фітнес
З чого почати тренуватися в 30 років

Почати регулярно тренуватися (і не кинути це заняття через кілька тижнів) - в будь-якому віці не просте завдання

Переглядів: 1245
читати далі...
Фітнес
Як позбутися обвислого живота

Обвислий живіт зустрічається не тільки у повних, але і навіть у досить струнких людей

Переглядів: 2264
читати далі...
Фітнес
Вправа, яка допоможе прибрати з живота жир

Одна єдина вправа, яка допоможе прибрати з живота жир і схуднути

Переглядів: 1858
читати далі...