Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
5 видів планки для бездоганної фігури

Планка - унікальна вправа, яке дозволяє вам тренувати всі групи м'язів

читати далі...
Фітнес
Ефективні вправи від сутулості

Топ -3 найефективніші вправи від сутулості

читати далі...
Фітнес
Як швидко і ефективно прибрати живіт

Сьогодні наша стаття присвячується тим, хто не зміг вдягнути улюблені джинси, зауважив на талії зайві складки

читати далі...
Фітнес
Вправи для схуднення ніг

Ефективні вправи для схуднення ніг

читати далі...
Фітнес
Як накачати сідниці за 3 хвилини в день

Щоб підтягнути м'язи сідниць, важливо займатися регулярно

читати далі...
Фітнес
Як схуднути за допомогою 7 правил

Хороша мотивація від ДЖОНА Гебріела, який схуд на 100 кг

читати далі...
Про здоров'я
Чому ми втрачаємо м’язи

Основні причини через які сприяють зменшенню м’язів

читати далі...
Фітнес
Кращі вправи зі скакалкою для спалювання жиру

Струнке тіло, відсутність живота і пружні м'язи стегон - мрія багатьох жінок

читати далі...
Фітнес
Базові вправи для тренувань степ-аеробіки вдома (Відео)

Якщо у вас немає часу на походи в фітнес клуб, тоді саме для вас ми представляємо 4 ефективні базові вправи з степ- аеробіки для схуднення та підтримання тіла в формі.

читати далі...