Фітнес

Присідання зі штангою відноситься до базових вправ, тобто в роботі беруть участь відразу кілька м'язових груп

Силові вправи

Базові вправи - це основа бодібілдингу

Силові вправи

Воркаут – спорт не тільки для хлопців, а й для дівчат

Силові вправи

Перше ніж почати займатися Street workout, пропонуємо вам ознайомитися з базовими вправами цього виду спорту

Силові вправи

А чи знали ви, що воркаут позитивно впливає на стан вашого здоров’я?

Силові вправи

Street workout - силова гімнастика на звичайних спортивних майданчиках

Силові вправи

Hannibal For King - легенда Street workout

Силові вправи

Програма тренувань для тих, хто хоче мати великий трицепс

Силові вправи

Ефективні вправи для тих, хто хоче накачати біцепс

Про здоров'я

Травми спини частіше виникають у людей, які не займались силовими тренуваннями.