Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Як присідати зі штангою

Присідання зі штангою відноситься до базових вправ, тобто в роботі беруть участь відразу кілька м'язових груп

читати далі...
Силові вправи
Street workout – вуличні тренування для дівчат

Воркаут – спорт не тільки для хлопців, а й для дівчат

читати далі...
Силові вправи
Базові вправи Street workout

Перше ніж почати займатися Street workout, пропонуємо вам ознайомитися з базовими вправами цього виду спорту

читати далі...
Силові вправи
Користь Street workout

А чи знали ви, що воркаут позитивно впливає на стан вашого здоров’я?

читати далі...
Силові вправи
Street workout - молодіжний вуличний спорт

Street workout - силова гімнастика на звичайних спортивних майданчиках

читати далі...
Силові вправи
Як накачати трицепс

Програма тренувань для тих, хто хоче мати великий трицепс

читати далі...
Силові вправи
Як накачати біцепс

Ефективні вправи для тих, хто хоче накачати біцепс

читати далі...
Про здоров'я
Як уникнути травм спини під час тренувань.

Травми спини частіше виникають у людей, які не займались силовими тренуваннями.

читати далі...