Жим гантелі з-за голови - вправа досить проста, але ефективна
читати далі...
Присідання зі штангою відноситься до базових вправ, тобто в роботі беруть участь відразу кілька м'язових груп
читати далі...
Воркаут – спорт не тільки для хлопців, а й для дівчат
читати далі...
Перше ніж почати займатися Street workout, пропонуємо вам ознайомитися з базовими вправами цього виду спорту
читати далі...
А чи знали ви, що воркаут позитивно впливає на стан вашого здоров’я?
читати далі...
Street workout - силова гімнастика на звичайних спортивних майданчиках
читати далі...
Hannibal For King - легенда Street workout
читати далі...
Програма тренувань для тих, хто хоче мати великий трицепс
читати далі...
Травми спини частіше виникають у людей, які не займались силовими тренуваннями.
читати далі...
Яка користь від споживання боб...
Бобові — це певний різновид овочів. Взагалі, бобові є важливою складовою частиною різних кухонь сві...
Правила фрізбі (алтимат)
Фрізбі - командний вид спорту, в якому команди змагаються киданням диска. В Україні перші команди з...
Пієлонефрит — причини, симптом...
Що таке пієлонефрит?
Користь смородини
Смородина — це дрібні, схожі на аґрус ягоди, які ростуть на кущах середнього розміру. Вони багаті ...
Яка користь від кориці?
Кориця — неперевершена спеція, яку цінують протягом тисячоліть за її лікувальні властивості. Корицю...
Яка користь малини?
Малина — це соковита та смачна ягода, який приносить не тільки задоволення від її споживання, але м...
Кабачок, яка користь?
Кабачок або цукіні часто вважають овочем, проте з ботанічної точки зору він класифікується як фрукт...
Яка користь від полуниці?
Нарешті почався сезон смачної та соковитої полуниці! Цю ягоду можна споживати свіжою, додаючи її до...
Яка користь від куркуми?
Спеція, відома як куркума, може бути найефективнішою харчовою добавкою, яка робить часто нашу їжу ж...
Яка користь чорниці для здоров...
Чорниця (афина, яфина, борівка або ж просто ягода) зазвичай достигає наприкінці червня — на початку...
Броколі, яка користь для здоро...
Броколі відомі своїм цілющим та корисним впливом на здоров’я. Цими зеленими овочами можна насолоджу...
Інтервальне голодування: що це...
Зараз набуває популярності план харчування, який характеризується послідовною зміною між голодуванн...
Користь баклажанів для вашого ...
Баклажан — це овоч, який багатий поживними речовинами, а саме містить клітковину, вітаміни та мінер...
Ефективні вправи на прес
Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися н...
Рукола — найкорисніший продукт...
Донедавна цю рослину більшість країн вважали звичайним бур’яном.Проте Італія стала першою, хто поча...
Найкращі краєвиди у Карпатах
Насправді у перелік найкращих краєвидів у Карпатах можна включити навіть сотню місць і це все одно б...
