Продукти, які шкодять твоїм зубам

Хочеш мати здорові, міцні і красиві зуби? Тоді відмовся від цих шкідливих продуктів.

Продукти, які шкодять твоїм зубам

Горіхи і насіння

Якщо ти перекушуєш корисними сухофруктами, горіхами і насінням, то все одно можеш нашкодити зубам. Їх шматочки засмічують проміжки між зубами і стають розсадниками бактерій в роті, які виділяють кислоту, що роз'їдає емаль.

Фреші і лимонади

У лимонадах і свіжих соках міститься кислота. Її висока концентрація може призвести до ерозії зубної емалі. Тому обов'язково пий фреш через трубочку: так кислота, яка міститься в фруктах і овочах, не потрапляє на зубну емаль.

Вино

Захоплення вином і часте його вживання може негативно позначитися на здоров'ї зубів.

Читайте також: Street workout - молодіжний вуличний спорт

Газовані і енергетичні напої

Якщо ти будеш пити солодку газовану воду кожен день, не дивуйся тому, що з часом у тебе з'явиться карієс.

Іриски і жувальні цукерки

Цукор, концентрати, підсилювачі смаку та інші шкідливі речовини, що містяться в цукерках, активно руйнуюють зуби і пломби.