Листя салату - це низькокалорійний продукт, що містить сотні корисних речовин і має лікувальні властивості. В його склад входять наступні компоненти:
Салат багатий кальцієм.
З його допомогою зміцнюють кістки, покращують стан зубної емалі, підтримують в нормі склад крові. А завдяки наявності алкалоїдів та каротиноїдів, він позитивно впливає на стан зору.Нарешті, салат містить вітаміни Е, РР, а також залізо та фосфор. Його калорійність складає 12 кКал на 100 г.
Салат позитивно впливає на роботу наступних систем:
Салат пришвидшує відновлення після травм та хвороб, покращує сон, очищає кров та усуває головну біль. Він же покращує стан сухої шкіри.
Листя салату сприяє загоєнню ран і виразок в шлунку/кишківнику. Його рекомендують людям з виразковими хворобами та колітами. Цей продукт запобігає підвищенню рівня холестерина. А отже - захищає від атеросклероза. Він виводить зі стінок кишечника слиз та шлаки, покращує стан волосся, нігтів та шкіри.
Якщо ви хочете схуднути - обов'язково додайте кілька листів салату в свій сніданок та вечерю!
Салат не слід їсти людям, що страждають від гастриту, хвороб кишечника, виразки шлунку та дванадцятипалої кишки.
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!