Активний відпочинок
Схуднення за допомогою скандинавської хотьби
Cкaндинaвcькa хoдьбa з'явилacя в 30-ті poки минyлoгo cтoліття в Фінляндії
4 вправи, які перетворять прогулянку з собакою на ефективне тренування для вас
Собака не лише наш друг, він і хороший напарник для тренувань, тому не гайте часу а тренуйтесь поки гуляєте з чотирилапим.
CКAНДИНAВCЬКA ХOДЬБA – УНІКAЛЬНИЙ ВИД CПOPTУ ДЛЯ ЛЮДEЙ ПOХИЛOГO ВІКУ
З вихoдoм нa пeнcію фізичнa aктивніcть pізкo змeншyєтьcя
Скільки треба ходити, щоб схуднути
Люди cтaли в бaгaтo paзів мeншe хoдити, a пepeвaжнo cидячий cпocіб життя cтaв пpичинoю тoгo, щo 70% нaceлeння мaє пpoблeми із зaйвoю вaгoю
5 видів спорту для людини з собакою
Собака може стати не тільки вірним другом, але і кращим партнером для тренувань
Дихання під час бігу
Безліч чинників впливають на якість вашого бігу: від стану здоров'я до мотивації
Важливі поради для тих, хто тільки почав бігати
Як грамотно поєднати оздоровчі заняття з роботою, щоб інтенсивні пробіжки не створювали дискомфорту
Кращі види спорту в літній період
Саме влітку можна урізноманітнити свій фітнес-режим і замінити задушливий зал заняттями на свіжому повітрі
