Спільні тренування здорово підтримують психологічний клімат. Початок спільних тренувань – відмінний старт для відновлення відносин, до того ж це весело. Навіть якщо ваші відносини щасливі і здорові, вам все одно є сенс тренуватися в парі.
Чому варто почати ходити на фітнес з коханим?
Це зміцнює ваші почуття
Коли ви тренуєтеся разом, ваш партнер бачить вас сильною і підтягнутою. У вас виникають нові спільні спогади, життя стає більш насиченим.
Ви відчуваєте зв’язок
Заняття спортом допомагає людям відчувати емоційний зв’язок з партнером, це робить їх ближче, так як виникає певний контекст, в якому треба бути тут і зараз, щоб контролювати ситуацію. Коли люди відчувають зв’язок, зростають їхні почуття.
. . 
Ви відчуваєте підтримку
Коли партнер мотивує вас, ви будете дотримуватися свого спортивного режиму. А ще, коли ви займаєтеся в парі, ви досягаєте своїх фітнес-цілей швидше. Тренування допомагає знайти спільну мету – залишатися у формі.
Читайте також: Street workout – молодіжний вуличний спорт
Ви відчуваєте себе впевненіше
Під час тренувань вивільняються гормони, завдяки яким ви відчуваєте впевненість в собі, відчуваєте себе комфортніше. Ендорфіни, що вивільняються під час тренування, викликають почуття задоволення. Коли ти впевнений в собі, ти менше порівнюєш себе з іншими.
