Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
5 звичок, які допоможуть вам набрати м'язову масу

Набрати м'язову масу - одна з головних цілей тих, хто хоче зробити своє тіло сильним і рельєфним

Переглядів: 679
читати далі...
Фітнес
Все про кардіотренування

Кардіотренування - це тренування великих груп м'язів в аеробному режимі

Переглядів: 843
читати далі...
Фітнес
Вправи на прес для плоского живота

Тренуйте м'язи преса 3 рази в тиждень, в кінці силового тренування. Вже через декілька місяців ви побачите результат

Переглядів: 866
читати далі...
Фітнес
Програма тренувань для жінок в тренажерному залі

Більшість жінок, які приходять в тренажерний зал, прагнуть схуднути, але при цьому уникають силових вправ

Переглядів: 4285
читати далі...
Фітнес
Як правильно дихати при віджиманні

Всі види віджимань відносяться до жимових вправ, тому дихання під час віджимань - принциповий момент

Переглядів: 809
читати далі...
Фітнес
Як схуднути восени, коли нічого не хочеться робити

Ходьба - найкращий і корисний вид фізичної активності для людини

Переглядів: 736
читати далі...
Фітнес
Як прискорити ріст м'язів

Ріст м'язів - процес не складний

Переглядів: 771
читати далі...
Фітнес
Ідеальний прес за 2 тижні

Ефективна система тренувань, яка допоможе накачати кубики

Переглядів: 1593
читати далі...
Фітнес
EФEКTИВНІ TA НECКЛAДНІ ВПPAВИ ДЛЯ БOКІВ

Жиpoві відклaдeння в oблacті живoтa, які ми нaзивaємo бoкaми, тypбyють бaгaтьoх людeй, ocoбливo дівчaт

Переглядів: 2670
читати далі...
Фітнес
ТРЕНАЖЕРИ, ЩO ПPИБИPAЮTЬ ЖИВІT І БOКИ

Зaймaючиcь cпopтoм, бaгaтo дівчaт мaють нa мeті пoзбyтиcя від нeгapних бoків в oблacті живoтa і зpoбити тaлію cтpyнкoю

Переглядів: 1816
читати далі...