Працювати з м’язами живота необхідно регулярно виконувати вправи і робити це доведеться протягом усього життя, якщо завжди хочете мати плоский і гарний живіт.
Існує величезна кількість різних вправ, щоб опрацьовувати м’язи живота. Ми пропонуємо вам спробувати статичні вправи на прес.
. . . . . . .
Читайте також: Street workout – молодіжний вуличний спорт
. . . . . . . . . .
Хочемо звернути увагу на техніку виконання. При підйомі корпусу потрібно обов’язково відірвати лопатки від підлоги, максимально напружити м’язи живота.
