Blog
Чи можна схуднути, харчуючись вівсянкою
Катерина
Як їсти вівсянку, щоб нормалізувати вагу і яку краще вибрати
8 правил ідеального преса, дотримуючись яких буде результат
Катерина
Якщо ви не дотримуєтеся цих правил, то качайте прес хоч три рази на день, ви не побачите змін
5 причин, чому вам слід тренуватися вдома
Катерина
Вам би хотілося скинути пару зайвих кілограм до літа? Або надати тонус м'язам?
Що робити, щоб талія стала тонкою
Катерина
Можна скільки завгодно крутити обруч або виконувати "спеціальні" локальні вправи, але так і не отримати тонку талію
Як йога допомагає худнути
Катерина
Йога - відмінний засіб проти стресу, що допомагає тримати в тонусі тіло і розум
Тренування після відпустки
Катерина
Сьогодні ми поговоримо, як після відпустки повернутися до звичного режиму тренувань
Користь і шкода кросфіту
Катерина
Система тренінгу кросфіт, як і будь-яка інша спортивна методика, має свої плюси і мінуси
Що їсти після шостої, щоб можна було схуднути?
Катерина
Правильне харчування - перший крок до успіху
