Багато жінок хоче схуднути якомога швидше, але не у всіх це виходить, навіть сидячи на важких дієтах. Причиною тому є повільний обмін речовин, метаболізм, а він провокує малу витрату енергії. Ми хочемо розповісти вам, рецепт зігріваючого лікарського напою, який допоможе скинути зайві кілограми без дієт.
Вага людини залежить від генетики до якості харчування. Емоційні та гормональні проблеми можуть перешкоджати втраті ваги навіть при великому спортивному навантаженні та строгому раціоні харчування. Найчастіше виною всьому є поганий метаболізм, який утримує калорії в організмі. Тому важливою частиною для втрати ваги, є активувати метаболізм за допомогою народних засобів. Напій про , який ми вам розповімо має зігріваючі властивості, тому добре підійде для людей, які постійно мерзнуть.
Інгредієнти напою для покращення метаболізму та схуднення:
– Корінь імбиру – ця пряність з освіжаючим смаком надає тепло і сприяє потовиділенню, виводить рідину з організму, шлаки а токсини. Імбир сприяє покращенню травлення та зміцненню імунітету.
– Кориця – чудовий засіб для регулювання рівня цукру в крові. Ця спеція стимулює травлення та прискорює обмін речовин, тим самим сприяючи схудненню.
– Кайенський перець (Перець чилі) – один з найгостріших сортів перцю, який сприяє метаболізму. Не потрібно боятись гострого перцю, потрібно поступово вводити його в свій раціон.
– Чорний перець не такий гострий, як чилі. Він володіє протизапальною, знеболюючою дією.
– Куркурма – одна з найкорисніших спецій. Її слід споживати щодня додаючи до страв, десертів та напоїв.
– Лимонна цедра – має більше корисних властивостей, аніж м’якоть.
Якщо у вас є протипоказаня, щодо вживання хоча б одного з вище зазначених прянощів, тоді вживати такий напій вам не рекомендується.
Читайте також: Street workout – молодіжний вуличний спорт
Рецепт напою для покращення метаболізму та схуднення:
1 ч.л. імбирного порошку або шматочок свіжого (3г)
1 ч.л. порошку кориці, або паличка (3г)
Щіпка кайенського перцю
½ ч.л. чорного перцю
1 ч.л. куркурми (3г)
Цедра лимону
1 літр води.
Спосіб приготування напою для покращення метаболізму та схуднення:
1. Воду доведіть до кипіння в каструлі
2. Додайте цедру лимона і варіть 5-10 хв.
3. Зніміть каструлю з вогню і додайте усі спеції.
4. Прикрийте каструлю кришкою і залиште на 10 хв.
5. Напій потрібно процідити і дати йому остити до кімнатної температури.
6. При бажанні можна підсолодити медом або тростинним цукром.
