Багато жінок хоче схуднути якомога швидше, але не у всіх це виходить, навіть сидячи на важких дієтах. Причиною тому є повільний обмін речовин, метаболізм, а він провокує малу витрату енергії. Ми хочемо розповісти вам, рецепт зігріваючого лікарського напою, який допоможе скинути зайві кілограми без дієт.
![napii-yakii-priskoryue-metabolizm-ta-spriyae-shudnennyu](https://prostoinfo.com/wp-content/uploads/2023/10/napii-yakii-priskoryue-metabolizm-ta-spriyae-shudnennyu.jpg)
Вага людини залежить від генетики до якості харчування. Емоційні та гормональні проблеми можуть перешкоджати втраті ваги навіть при великому спортивному навантаженні та строгому раціоні харчування. Найчастіше виною всьому є поганий метаболізм, який утримує калорії в організмі. Тому важливою частиною для втрати ваги, є активувати метаболізм за допомогою народних засобів. Напій про , який ми вам розповімо має зігріваючі властивості, тому добре підійде для людей, які постійно мерзнуть.
Інгредієнти напою для покращення метаболізму та схуднення:
– Корінь імбиру – ця пряність з освіжаючим смаком надає тепло і сприяє потовиділенню, виводить рідину з організму, шлаки а токсини. Імбир сприяє покращенню травлення та зміцненню імунітету.
– Кориця – чудовий засіб для регулювання рівня цукру в крові. Ця спеція стимулює травлення та прискорює обмін речовин, тим самим сприяючи схудненню.
– Кайенський перець (Перець чилі) – один з найгостріших сортів перцю, який сприяє метаболізму. Не потрібно боятись гострого перцю, потрібно поступово вводити його в свій раціон.
– Чорний перець не такий гострий, як чилі. Він володіє протизапальною, знеболюючою дією.
– Куркурма – одна з найкорисніших спецій. Її слід споживати щодня додаючи до страв, десертів та напоїв.
– Лимонна цедра – має більше корисних властивостей, аніж м’якоть.
Якщо у вас є протипоказаня, щодо вживання хоча б одного з вище зазначених прянощів, тоді вживати такий напій вам не рекомендується.
Читайте також: Street workout – молодіжний вуличний спорт
Рецепт напою для покращення метаболізму та схуднення:
1 ч.л. імбирного порошку або шматочок свіжого (3г)
1 ч.л. порошку кориці, або паличка (3г)
Щіпка кайенського перцю
½ ч.л. чорного перцю
1 ч.л. куркурми (3г)
Цедра лимону
1 літр води.
Спосіб приготування напою для покращення метаболізму та схуднення:
1. Воду доведіть до кипіння в каструлі
2. Додайте цедру лимона і варіть 5-10 хв.
3. Зніміть каструлю з вогню і додайте усі спеції.
4. Прикрийте каструлю кришкою і залиште на 10 хв.
5. Напій потрібно процідити і дати йому остити до кімнатної температури.
6. При бажанні можна підсолодити медом або тростинним цукром.