anna

Ефективна вправа для формування ідеальних сідниць без обладнання

anna

Як накачати ідеальну попу без додаткового обладнання?

Як правильно набрати м’язову масу. Поради по набору маси

anna

Для збільшення ваги тіла необхідно дотримуватися правильну стратегію харчування, інтенсивно тренуватися і вживати сучасні харчові добавки. Ми дамо вам декілька порад як правильно набрати м'язову масу.

правила гри в бадмінтон

Бадмінтон. Правила гри, коротко

anna

Прості правила гри у бадмінтон, розповідаємо коротко про правила гри на природі та на корті. Коротко.

Найкращі краєвиди у Карпатах

anna

Насправді у перелік найкращих краєвидів у Карпатах можна включити навіть сотню місць і це все одно будуть не всі наймальовничіші локації в українських горах. Але таки спробуємо вибрати найбільш красиві з них.

Пізня вечеря – що з’їсти, щоб схуднути

anna

В дійсності твердження, що їсти після 18:00 шкідливо, є не зовсім вірним. Воно стосується лише тих людей, які звикли рано лягати спати. Справа в тому, що споживати їжу рекомендується дієтологами за три-чотири години до запланованого часу сну. Ми розповімо вам, [b]які продукти вживати на вечерю, щоб не набрати зайвої ваги.[/b]

5 порад, щоб схуднути без дієт та тренажерного залу

anna

Хочете схуднути без дієт та не відвідуючи тренажерного залу? Ми розповімо вам 5 порад, як можливо це зробити.

Що таке стретчинг: користь, нюанси виконання та протипоказання

anna

[b]Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування.[/b] Заняття підходять абсолютно кожному незалежно від віку і гнучкості.

Як уникнути набору зайвих кілограмів з віком: 7 принципів

anna

Якщо тобі доводиться боротися із зайвими кілограмами, запам'ятай наші поради і, головне, притримуйся їх. Тоді ти переконаєшся, що вік і зайва вага зовсім несумісні поняття.

Авокадо – користь та шкода

anna

Вперше плоди вічнозеленого дерева стали використовувати ацтеки: вживали їх в їжу як ліки і готували різні страви. Тепер зелений грушовидний фрукт - авокадо,з товстою шкіркою став доступний і потрібно користатись цим моментом.

Напій, який прискорює метаболізм та сприяє схудненню

anna

В даній статті, ви знайдете рецепт напою, який пришвидшує метаболізм та сприяє схудненню.

1237 Next