anna
Як правильно набрати м’язову масу. Поради по набору маси
Для збільшення ваги тіла необхідно дотримуватися правильну стратегію харчування, інтенсивно тренуватися і вживати сучасні харчові добавки. Ми дамо вам декілька порад як правильно набрати м'язову масу.
Бадмінтон. Правила гри, коротко
Прості правила гри у бадмінтон, розповідаємо коротко про правила гри на природі та на корті. Коротко.
Найкращі краєвиди у Карпатах
Насправді у перелік найкращих краєвидів у Карпатах можна включити навіть сотню місць і це все одно будуть не всі наймальовничіші локації в українських горах. Але таки спробуємо вибрати найбільш красиві з них.
Пізня вечеря – що з’їсти, щоб схуднути
В дійсності твердження, що їсти після 18:00 шкідливо, є не зовсім вірним. Воно стосується лише тих людей, які звикли рано лягати спати. Справа в тому, що споживати їжу рекомендується дієтологами за три-чотири години до запланованого часу сну. Ми розповімо вам, [b]які продукти вживати на вечерю, щоб не набрати зайвої ваги.[/b]
5 порад, щоб схуднути без дієт та тренажерного залу
Хочете схуднути без дієт та не відвідуючи тренажерного залу? Ми розповімо вам 5 порад, як можливо це зробити.
Що таке стретчинг: користь, нюанси виконання та протипоказання
[b]Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування.[/b] Заняття підходять абсолютно кожному незалежно від віку і гнучкості.
Як уникнути набору зайвих кілограмів з віком: 7 принципів
Якщо тобі доводиться боротися із зайвими кілограмами, запам'ятай наші поради і, головне, притримуйся їх. Тоді ти переконаєшся, що вік і зайва вага зовсім несумісні поняття.
Авокадо – користь та шкода
Вперше плоди вічнозеленого дерева стали використовувати ацтеки: вживали їх в їжу як ліки і готували різні страви. Тепер зелений грушовидний фрукт - авокадо,з товстою шкіркою став доступний і потрібно користатись цим моментом.
Напій, який прискорює метаболізм та сприяє схудненню
В даній статті, ви знайдете рецепт напою, який пришвидшує метаболізм та сприяє схудненню.
Користь катання на ковзанах для здоров’я
Завдяки катанню на ковзанах ви не лише підвищите імунітет і позбудетесь зайвої ваги, але й отримаєте багато іншої користі для вашого здоров'я.
