Пропонуємо вам ознайомитися з корисними додатками, які спростять життя і зроблять здоровий спосіб життя ще простішим і веселішим.
Тим, хто тільки починає знайомитися з основами здорового харчування, дуже важливо приділити увагу такому поняттю, як відповідність білків, жирів та вуглеводів. І тут не обійтися без лічильника калорій. MyFitnessPal - додаток, за допомогою якого можна рахувати калорії, налаштовувати свої цілі по харчуванню, стежити за статистикою. У базі даних понад 6 мільйонів продуктів. Ця база щодня поповнюється. Дуже зручно користуватися з телефону.
Також можна створювати і зберігати власні рецепти.Ви знаєте, що ми на 80% складаємося з води, а тому 30 мл на 1 кг ваги - це та сама норма, рекомендована для оптимального функціонування всіх органів. Але багато хто не випивають і половини своєї норми. Ця програма-нагадування буде сповіщати вас, коли час випити черговий стаканчик води.
Понад 150 тренувань для різних рівнів підготовки. Можна вибрати програму на все тіло або зосередитися на певних м'язах. Техніку вправ показують інструктори. Є програми як для домашніх тренувань, так і для спортивного залу. Все дуже зрозуміло і зручно.
Ви також можете обрати і інші додатки для ведення здорового спосібу життя, але ми обрали Топ-3 додатки, на нашу думку, для здорового і стрункого тіла.
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!