Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Користь Street workout


zhd.jpg (88.43 Kb)

Street workout - це фізичні навантаження, які прирівнюються, як мінімум, до походу в тренажерний зал або біг. Навантаження йде практично на всі групи м'язів. Займаючись Street workout ви не витратите ні копійки на тренування, вам не потрібно купувати дороге обладнання. Воркаут - кращий спосіб зробити прекрасну форму.

Дані тренування позитивно впливають на загальний стан здоров'я, а також на стан спини. Ви зможете виконувати складні елементи і акробатичні трюки, які будуть піднімати вам настрій і дарувати радість здорового життя від отриманих успіхів.

Читайте також: Street workout - молодіжний вуличний спорт

Звичайно, перше правило будь-якого спортсмена - це добре розім'ятися перед тренуванням. Якщо ваші м'язи не будуть в тонусі, то ви отримаєте травму і бажання займатися у вас відпаде. Ви можете зробити елементарну зарядку, яка теж розігріє ваші м'язи. Наприклад, звичайний біг не дуже добре розігріє м'язи спини, або ж шиї. Тому підбирайте правильні й ефективні вправи для розминки, щоб воркаут приносив вам задоволення та користь для організму.

676767.jpg (140.2 Kb)



Силові вправи

Схожі публікації

Рекомендуємо