anna
Тренування для ледачих та тих хто завжди поспішає (можна виконувати будь-де та будь-коли)
Кожна людина мріє про бездоганну форму тіла. Але так складно викроїти 15-20 хвилин навіть для ранкової гімнастики! Не засмучуйтеся - це можна легко виправити. В даній статті ми розповімо вам, [b]як підтримувати форму в буденних місцях[/b] не витрачаючи зайвого часу.
3 вправи від яких ваші сідниці будуть пружними та підтянутими (Відео)
В цій статті ми розповімо 3 найкращі вправи для сідниць в їх класичному варіанті, які можна повторити навіть в домашніх умовах.
Методи та формули, щоб дізнатись чи є у вас зайва вага
Жир - це резервне джерело енергії, який може накопичується в нашому тілі, в необмеженій кількості. Часто в житті кожної людини випливає питання як визначити чи є у вас зайвий жир? та як визначити підшкірний жир вдома?
Користь води з лимоном для організму
Свіжий, яскравий, ароматний - лимон завжди був бажаним гостем на наших столах. Він вживається для профілактики простудних захворювань, застосовується в косметології і, звичайно, допомагає боротися із зайвою вагою.
Користь та шкода молока
Властивості молока породжують суперечки в наукових колах. Одні притримуються думки, що [b]молоко - це найважливіший продукт для людського організму[/b] з самого народження, коли інші навпаки вважають[b] молоко небезпечним для здоров'я дорослої людини[/b].
Як худнути – мотивація, ефективні тренування, правильне харчування
Бути повним не тільки неприємно, але й небезпечно для здоров'я.
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
Як відомо, сніданок заряджає нас енергією на першу половину дня. Деякі продукти при вживанні натще можуть зашкодити.
Планка – шлях до тонкої талії
Планка - вправа для зміцнення м'язів живота, яка допоможе вам у боротьбі за тонку талію.
