Blog
Як правильно розтягуватись, щоб запобігти травмі
anna
Поширеною помилкою серед спортсменів-початківців при розтяжці є отримання різного роду травм. Ми хочемо розповісти вам про помилки, які призводять до травм при розтяжці.
5 хороших способів зміцнити імунітет восени
Катерина
У холодну пору року наш організм найбільш схильний до дії різних вірусів
Найкращі вправи для жироспалювання
Катерина
Ви знаєте, як багато людей в світі замислюються про схуднення? Не злічити
Чому після схуднення вага повертається
Катерина
Скинути вагу не так важко, як втримати досягнутий результат
Як спалити жир в області пахв
Катерина
Вам потрібно попрацювати над цим кілька місяців, а може і більше, в залежності від того який запас жиру ви там маєте
Як тренуватися для схуднення
Катерина
Будь-яка фізична активність дозволяє витрачати калорії, але не будь-яке тренування допоможе схуднути.
Як правильно бігати
Катерина
Напевно кожен через це проходить: спочатку ти ненавидиш біг, тобі погано і ти задихаєшся
