Фітнес
5 видів спорту для людини з собакою
Катерина
Собака може стати не тільки вірним другом, але і кращим партнером для тренувань
Як накачати сідниці, але не перекачати ноги
Катерина
Складно знайти таку вправу для сідниць, яка не задіювала б ноги
Східний фітнес – ефективний спосіб схуднення
Катерина
Підтягнуту фігуру хоче бачити кожна леді, дивлячись на себе в дзеркало
8 правил ідеального преса, дотримуючись яких буде результат
Катерина
Якщо ви не дотримуєтеся цих правил, то качайте прес хоч три рази на день, ви не побачите змін
5 причин, чому вам слід тренуватися вдома
Катерина
Вам би хотілося скинути пару зайвих кілограм до літа? Або надати тонус м'язам?
Що робити, щоб талія стала тонкою
Катерина
Можна скільки завгодно крутити обруч або виконувати "спеціальні" локальні вправи, але так і не отримати тонку талію
Як йога допомагає худнути
Катерина
Йога - відмінний засіб проти стресу, що допомагає тримати в тонусі тіло і розум
Тренування після відпустки
Катерина
Сьогодні ми поговоримо, як після відпустки повернутися до звичного режиму тренувань
Користь і шкода кросфіту
Катерина
Система тренінгу кросфіт, як і будь-яка інша спортивна методика, має свої плюси і мінуси
