Фітнес
10 звичок для ідеального преса
Катерина
Крутишся біля дзеркала з думками про красивий животик, але не знаєш з чого почати?
Як дівчині підтягнути руки домашніми тренуваннями
Катерина
На руки звертають увагу, коли жир в цих місцях приймає зовсім неестетичний вигляд
Вправи зі стільцем, які допоможуть спалити жир на животі
Катерина
Якщо ми намагаємося прибрати жир з живота, регулярні вправи - необхідне доповнення до дієти
Неймовірна гнучкість
Катерина
Гнучкість потрібна абсолютно всім, незалежно від віку, статі та спортивного досвіду
Скільки часу треба тренуватися, щоб відчути ендорфіновий ефект
Катерина
Ендорфіновий ефект - найсильніша мотивація, яка стимулює постійно займатися спортом
