Фітнес

Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень, допоможе вам досягти результату за 10 тренувань.

Фітнес

Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.

Фітнес

Найпростіші вправи із фітнесу, котрі допоможуть схуднути у всіх місцях!

Фітнес

Придільті 15 хвилин на виконання вправ і результат вас здивує

Фітнес

Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.

Фітнес

Базова вправа для проблемної зони - стегна

Фітнес

Ефективні вправи для схуднення ніг

Фітнес

Як виглядає програма віджимань для початківців і в чому полягає користь вправи

Фітнес

Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування. Заняття підходять абсолютно кожному незалежно від віку і гнучкості.

Фітнес

Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо ефективні вправи, які допоможуть всім охочим досягти цього.