4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт всього за 1 місяць!
читати далі...Антицелюлітний комплекс для досягнення довгоочікуваного результату
читати далі...Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.
читати далі...Перш ніж скласти програму тренувань, важливо визначитися з тим, які завдання ставите перед собою.
читати далі...Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру
читати далі...Користь від ходьби пішки для жінок і чоловіків унікальна. Ходьба для людини - природний стан організму і найдоступніший тип навантаження.
читати далі...Застосуйте ці поради і скоро ви побачите результат
читати далі...Багато людей вважають, що тренування перед сном не приносять користі, а навпаки сприяють збудженню організму та позбавляють здорового сну. Ми хочемо розвіяти дані міфи і розповісти вам, яка фізична активність перед сном допоможе вам схуднути, а також сприяти повноцінній роботі організму.
читати далі...Кожна жінка знає, що таке планка, проте не кожна знає, що існує безліч ефективних способів її виконання. Ми розповімо вам про ефективну вправу "Альпініст", яка допоможе вам наблизитись до ідеального пресу.
читати далі...