Фітнес

Внаслідок пандемійних обмежень люди дещо більше часу проводять вдома: хтось - на самоізоляції, хтось працює вдома. А ще тимчасово обмежують роботу фітнес-залів, клубів. Чому б не почати ним займатись вдома? Якщо дозволяє самопочуття і є достатньо простору в помешканні, почати можна з простих вправ.

Фітнес

Cтpyнкі cтeгнa і oкpyглі пpyжні cідниці - щe oднa мeтa пpoвeдeння cyшки

Фітнес

Внутрішня частина стегон доставляє жінкам багато клопоту

Фітнес

Живіт - цe пpoблeмнa зoнa бaгaтьoх людeй, пpичoмy як жінoк, тaк і чoлoвіків

Фітнес

Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма

Про здоров'я

Міцний сон - запорука вашого здоров'я, гарного зовнішнього вигляду і настрою. А щоб сон приносив вам лише задоволення, необхідно робити кілька корисних поз йоги перед сном.

Фітнес

З кожним днем ​​йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...

Фітнес

Всім добре відомо, що прогулянки, біг та ходьба є надзвичайно корисними для здоров'я. Сьогодні ми хочемо поділитись з вами користю та шкодою ходьби по сходах.

Фітнес

Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру

Фітнес

Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо ефективні вправи, які допоможуть всім охочим досягти цього.