Фітнес

Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо ефективні вправи, які допоможуть всім охочим досягти цього.

Фітнес

Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень, допоможе вам досягти результату за 10 тренувань.

Фітнес

Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.

Фітнес

Найпростіші вправи із фітнесу, котрі допоможуть схуднути у всіх місцях!

Фітнес

Придільті 15 хвилин на виконання вправ і результат вас здивує

Фітнес

Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.

Фітнес

Базова вправа для проблемної зони - стегна

Фітнес

Ефективні вправи для схуднення ніг

Фітнес

Як виглядає програма віджимань для початківців і в чому полягає користь вправи

Фітнес

Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування. Заняття підходять абсолютно кожному незалежно від віку і гнучкості.