Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Ефективні вправи на прес

Мабуть кожна дівчина прагне мати стрункий, підтягнутий животик. Так само хлопці хочуть хизуватися на пляжі своїм підкачаним рельєфним пресом. Ми пропонуємо ефективні вправи, які допоможуть всім охочим досягти цього.

читати далі...
Фітнес
4 вправи, які допоможуть схуднути в боках та животі

Комплекс вправ, який необхідно виконувати 3 рази в тиждень, допоможе вам досягти результату за 10 тренувань.

читати далі...
Фітнес
5 найкращих вправ для схуднення живота вдома + відео

Для того щоб стати володаркою ідеального тіла не обов'язково проводити весь вільний час в спортзалі. Щоб швидко схуднути в животі та привести його в тонус, достатньо тренуватися кілька разів на тиждень в домашніх умовах.

читати далі...
Фітнес
Найпростіші вправи для схуднення всього тіла

Найпростіші вправи із фітнесу, котрі допоможуть схуднути у всіх місцях!

читати далі...
Фітнес
6 вправ для підтягнутих рук

Придільті 15 хвилин на виконання вправ і результат вас здивує

читати далі...
Фітнес
Як швидко та легко схуднути в стегнах: фізичні вправи та харчування

Корекція фігури в певному місці - одна з найбільш складних завдань. У даній статті ми розповімо вам, як правильно харчуватись та які вправи виконувати, щоб швидко та ефективно схуднути в стегнах.

читати далі...
Фітнес
Вправи для схуднення ніг

Ефективні вправи для схуднення ніг

читати далі...
Фітнес
Ефективна програма віджимань від підлоги для початківців

Як виглядає програма віджимань для початківців і в чому полягає користь вправи

читати далі...
Фітнес
Що таке стретчинг: користь, нюанси виконання та протипоказання

Стретчинг - це вид аеробіки, який представляє собою комплекс вправ на розтягування. Заняття підходять абсолютно кожному незалежно від віку і гнучкості.

читати далі...