Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
Фітнес
Фітнес на самоізоляції

Внаслідок пандемійних обмежень люди дещо більше часу проводять вдома: хтось - на самоізоляції, хтось працює вдома. А ще тимчасово обмежують роботу фітнес-залів, клубів. Чому б не почати ним займатись вдома? Якщо дозволяє самопочуття і є достатньо простору в помешканні, почати можна з простих вправ.

читати далі...
Фітнес
Вправи для сушки стегон і сідниць

Cтpyнкі cтeгнa і oкpyглі пpyжні cідниці - щe oднa мeтa пpoвeдeння cyшки

читати далі...
Фітнес
Вправи для внутрішньої частини стегна

Внутрішня частина стегон доставляє жінкам багато клопоту

читати далі...
Фітнес
5 ефективних вправ для плоского живота

Живіт - цe пpoблeмнa зoнa бaгaтьoх людeй, пpичoмy як жінoк, тaк і чoлoвіків

читати далі...
Фітнес
Ранкова гімнастика на кожен день для схуднення

Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма

читати далі...
Про здоров'я
Найкращі вправи для здорового і міцного сну!

Міцний сон - запорука вашого здоров'я, гарного зовнішнього вигляду і настрою. А щоб сон приносив вам лише задоволення, необхідно робити кілька корисних поз йоги перед сном.

читати далі...
Фітнес
Користь йоги для здоров'я людини

З кожним днем ​​йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...

читати далі...
Фітнес
Ходьба по сходах - користь та шкода

Всім добре відомо, що прогулянки, біг та ходьба є надзвичайно корисними для здоров'я. Сьогодні ми хочемо поділитись з вами користю та шкодою ходьби по сходах.

читати далі...
Фітнес
Як прискорити спалювання жирів в організмі

Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру

читати далі...
Фітнес
Календар вправ на 4 тижні для плоского живота

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт.

читати далі...