Фітнес

Внаслідок пандемійних обмежень люди дещо більше часу проводять вдома: хтось - на самоізоляції, хтось працює вдома. А ще тимчасово обмежують роботу фітнес-залів, клубів. Чому б не почати ним займатись вдома? Якщо дозволяє самопочуття і є достатньо простору в помешканні, почати можна з простих вправ.

Фітнес

Cтpyнкі cтeгнa і oкpyглі пpyжні cідниці - щe oднa мeтa пpoвeдeння cyшки

Фітнес

Внутрішня частина стегон доставляє жінкам багато клопоту

Фітнес

Живіт - цe пpoблeмнa зoнa бaгaтьoх людeй, пpичoмy як жінoк, тaк і чoлoвіків

Фітнес

Сьогодні багатьох цікавить ранкова гімнастика для схуднення, і не дарма

Про здоров'я

Міцний сон - запорука вашого здоров'я, гарного зовнішнього вигляду і настрою. А щоб сон приносив вам лише задоволення, необхідно робити кілька корисних поз йоги перед сном.

Фітнес

З кожним днем ​​йога завойовує все більше і більше прихильників. Вона входить в програми практично всіх фітнес-центрів, нею займаються як чоловіки, так і жінки, як молоді, так і люди у віці. У чому ж причини такої величезної популярності та в чому полягає користь йоги для здоров'я людин...

Фітнес

Всім добре відомо, що прогулянки, біг та ходьба є надзвичайно корисними для здоров'я. Сьогодні ми хочемо поділитись з вами користю та шкодою ходьби по сходах.

Фітнес

Що потрібно робити, щоб прискорити спалювання жиру

Фітнес

4 вправи на 4 тижні, що допоможуть вам зменшити живіт.